Hatha Flow Yoga et relaxation avec Antonée Lua

week end du 4-6 novembre 2016 / Animateur : Antonée Lua

Approche

Venez vous ressourcer et préparer votre esprit et votre corps pour les mois d’hiver en nous rejoignant pour un week-end Hatha Flow Yoga et Relaxation.

Hatha Flow est une pratique basée sur le Hatha Yoga traditionnel, mais avec une touche moderne. Elle allie les asanas (postures) avec des éléments de danse et de Pilates, qu’elle lie avec le souffle pour trouver la fluidité et l’espace intérieur qui nous mènent vers sukkha (un siège confortable) dans notre pratique.

Après un cours de yoga tonique et un repas végétarien sain et bio, prenez le temps de vous détendre avec un sauna, et / ou un massage pour relâcher les derniers points de tension, qu’ils soient d’ordre physique ou mental .

Ce stage requiert une pratique régulière du yoga et une bonne condition physique générale.

Vendredi

• Accueil à partir de 16h00
• 16h00 : Goûter
• 18h00 – 19:30 : Hatha Flow
• 20h00 : Diner

Samedi

• 08h00 – 08h45 : Infusions
• 09h00 – 11h00 : Hatha Flow
• 11h30 : Brunch
• Temps libre (massage, sauna…)
• 16h00 : Goûter
• 17h00 – 19h30 : Hatha Flow, Pranayama, Méditation
• 20h00 : Diner

Dimanche

• 08h00 – 08h45 : Infusions
• ​09h00 – 11h00 : Hatha Flow
• 11h30: Brunch
• Temps libres (massage, sauna…)
• Départ à 16h00

Animateur(s)

Dancing Yogini est dirigé par Antonée Lua Darby, originaire de Los Angeles. Elle a commencée la danse à l’âge de trois ans en integrant l’école de danse Olga Fricker pendant six ans. Antonée a continuée a développer ses compétences en danse en ajoutant les claquettes, hip-hop, freestyle, ainsi les danses traditionnelles africaines et des danses de la diaspora africaine. C’est l’amour du mouvement qui a conduit Lua à son premier cours de yoga. (“quelqu’un m’a dit que c’était comme la danse!”) et la pratique de la méditation. Ayant ressenti les bénéfices de cette pratique, Antonée a poursuivi ses études au sein de diverses écoles de yoga. Après des années de pratique assez éclectique, Lua a décidée de porter son énergie sur le Vinyasa Yoga (yoga dynamique), l’alignement d’Iyengar, et les bienfaits apaisants de Hatha Yoga. Antonée a trouvé un calme intérieur et un bien-être physique à travers les enseignements complémentaires de ces écoles.

Afin d’approfondir sa compréhension du yoga, Lua a passé six mois à étudier la philosophie de yoga en Inde et en Thaïlande. ​Diplômée en 2006 à Sivananda Kutir en Inde, elle fait sa deuxième formation en Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud à Paris et continue à pratiquer avec lui et son équipe.

La création de Dancing Yogini est un moyen de partager les connaissances acquises auprès de ses merveilleux professeurs à Kula Yoga, Deborah Wolk, et Kristen Davis à New York, Swami Nirmalananda de Sivananda Yoga, Swami Govindananda Saraswati de Sivananda Yoga Veedya Peetham, Gérard Arnaud, et l’ensemble de ses professeurs de yoga et danse tout au long des années.

Prestations

• Enseignements
• Deux nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe). Possibilité pour les habitants de la région de ne pas résider sur place (voir le tarif non résident)
• Pension complète (brunches, diners & pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Tarifs

* droit d’accès au site (sans hébergement), avec déjeuners et pauses. Montant à ajouter aux frais pédagogiques

Plus d’informations

Antonée Lua : contact@dancingyogini.net – 07.53.91.64.35
http://www.dancingyogini.net/fall-into-winter–stage-de-hatha-flow-et-relaxation-le-4—6-novembre-2016.html

S’inscrire

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