Stage de Yoga & Ayurveda

Week end du 10-12 juin 2016 / Animateurs : Emilie Omnes et Moussa Mokraoui

Approche

Fleurissez votre bien être et préparez vous pour l’été !

Durant ce stage vous apprendrez, grâce à deux traditions anciennes indiennes merveilleuses à rétablir, maintenir et renforcer votre santé et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous ! Au programme :

• Découverte et initiation à l’Ayurvéda notamment à travers le bilan de constitution personnel, la prise des pouls, l’alimentation (choix des aliments )
• Préparation d’un repas ayurvédique avec les épices indiennes et le beurre clarifié (ghee)
• Massages Ayurvédiques pour rétablir l’équilibre des doshas (principes vitaux)
• Séances de yoga, yoga dynamique et yoga nidra, pranayama (respiration) et méditation
• Pratique en intérieur et en plein air, connecté avec la nature (si le temps le permet)
• Spa (hottub, sauna japonais)
• Ballades dans la forêt et à travers les sentiers autour de l’Arbre aux Etoiles

Programme :

Vendredi :
16h-18h : Accueil des participants
18h30-20h30 : Pratique de Yoga
20h30 : Diner

Samedi :
8h-10h : Pratique de Yoga
10h : Petit déjeuner et temps libre ou massage
13h30 : Déjeuner
18h-20h : Pratique de Yoga (Pranayama en extérieur si le temps le permet & méditation)
20h30 : Diner

Dimanche :
8h-10h : Pratique de Yoga & Pranayama
10h : Petit déjeuner
Préparation du repas ayurvédique
13h30 : Repas Ayurvédique
15h : Fin de stage

Animateurs

Emilie et Moussa, fondateurs de Yoga Sattva vivent et enseignent le yoga, dans leur studio du 18ème à Paris. Ils ont développé une approche globale centrée sur l’humain et le développement de ses potentialités à travers les pratiques corporelles (yoga, capoeira) et l’expression créative (écriture).

Ils apprécient particulièrement l’expérience des séjours résidentiels où le groupe devient le moteur d’un développement et d’un épanouissement collectif dans la joie et le partage !

Tarif

* Droit d’accès, déjeuners et pauses, montant à ajouter aux frais pédagogiques

Prestations

• Nuitées en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (petit déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Emilie Omnes : 06 48 26 58 95 – contact@yogasattvaparis.com – www.yogasattvaparis.com

S’inscrire

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Notez que toute inscription requiert le versement d’un acompte de 30% non restituable en cas d’annulation.