Découverte de l’ayurveda

du 14 au 20 juillet 2018 / Animateurs : Eric, Valérie, Marie, et Malika

Approche

massage« Vivre aux rythmes de l’Ayurveda », tel est l’objectif de ce stage, qui vise à découvrir l’Ayurveda dans ses différentes composantes:

  • principes
  • philosophie
  • alimentation et diététique
  • massages et soins d’hygiène et de beauté
  • pratiques corporelles, respiratoires et méditatives…

L’accent est mis sur la pratique mais n’exclue pas les apports théoriques sous forme d’échanges, films, documents écrits, séances de questions/réponses…

Les participants vivent durant 5 jours au rythme de l’Ayurveda avec l’organisation indicative suivante (un planning précis des différentes activités sur la semaine est fourni en début de séjour):

  • 7H : réveil, pratiques d’hygiène (usha pan, gratte-langue, gandouch…)
  • 7H30 : réveil corporel « à l’écoute du corps »
  • 8H15 : petit-déjeuner
  • 9H/12H : massages (selon 3 formules possibles)
  • 11h: projection de film en relation avec l’ayurveda
  • 12H30 : déjeuner
  • 13H30 : relaxation guidée
  • 14H : temps libre/repos
  • 15H-17h : ateliers *
  • 17H30: Yoga adapté aux différentes constitutions (ayur-yoga)
  • 19H : dîner
  • 20H30 : Initiation à la méditation
  • 21H30 : fin des activités, extinction des feux…

* Chaque jour, 2 ateliers d’environ 1H sont organisés. Ils abordent différents aspects de l’Ayurveda (principes, philosophie, alimentation et diététique, massages et soins d’hygiène et de beauté, pratiques corporelles, respiratoires et méditatives…) Ils sont animés par les référents de chaque domaine.

Formules Massages :

Tous les matins, les participants reçoivent des massages selon 3 formules possibles :

  • forfait « découverte » (pour les personnes qui n’ont aucune approche du massage) correspondant à 1 massage par jour (30 mn) d’une partie du corps (pieds, mains, dos, nez/visage, crâne): 160€
  • forfait « découverte + » (incluant également un massage du corps entier d’1h en plus des massages quotidiens d’une partie du corps de 30 mn) : 225€
  • forfait « les massages de l’Ayurveda » (pour les personnes qui se font déjà masser) correspondant à 1 massage par jour (1H) au choix parmi shirodhara, udvartana, pichauli, pakaduc, abyanga, pochons, 7 postures…: 320€

L’équipe propose également des massages à la carte :

  • 40€ le massage d’une partie du corps
  • 80€ les massages du corps entier et le shirodhara

Animateur(s)

Chaque membre de l’équipe est responsable d’un aspect du stage :

  • Eric : initiation au massage et théorie de l’Ayurveda
  • Valérie : pratiques corporelles et respiratoires
  • Marie : pratiques énergétiques et méditatives
  • Malika : alimentation et diététique

Praticien en massage de bien-être, certifié en massage ayurvédique de l’ »Open University » TAPOVAN dirigé par Kyran Vyas, Eric Bailly exerce régulièrement au centre de cures ayurvédiques TAPOVAN Normandie ainsi qu’à la Ferme de Divali, dirigée par Ariane Cohen dans le Morvan.
www.soindesoi.net

Valérie BlondelleValérie Blondelle est professeur de Yoga au sein de la fédération française de Hatha Yoga créée par Sri Mahesh, et praticienne en soins ayurvédiques formée au sein de l’open university yoga et ayurveda fondé par Kiran Vyas. Elle continue de découvrir et d’expérimenter tous les bienfaits apportés par le yoga et l’ayurvéda, et est très heureuse de pouvoir partager cette connaissance à travers ses activités.

Malika SidorenkoFormée grâce à l’Open University de Tapovan, Malika Sidorenko anime les formations de cuisine ayurvédique du centre de cures Tapovan et propose également des ateliers culinaires dans les Côtes d’Armor. Sur facebook, elle tient une page Kajju, dédiée à la cuisine végétarienne, indienne et ayurvédique.

Marie DubreilMarie Dubreil, praticienne de massage formée à Tapovan, naturopathe, énergéticienne et docteure en Sciences Humaines. Elle anime depuis 20 ans le centre « souffles » à Marcheville dans l’Eure et Loir.

http://www.duonatura.com/marie.html

http://www.duonatura.com/

Tarifs

Prestations pédagogiques 280€
Forfait massages 160€, 225€ ou 320€ selon la formule choisie
Forfait repas 220€
Hébergement et utilisation des locaux 420 €
Supplément chambre seule 35€/nuit soit 210€ (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément

Le stage revient donc à 920€ sans les massages et à 1080€ tout compris avec 5 massages « découverte », ou 1145€ avec un massage du corps entier en plus, et 1240€ avec 5 grands massages.

Prestations

  • Encadrement, massages et soins
  • Animations » (cours de yoga, initiation à la méditation, relaxation guidée, fondements de l’Ayurveda, films…)
  • 6 nuits en chambre double (2 personnes)
  • 5 jours en pension complète + repas du soir d’arrivée + petit-déjeuner du jour de départ

Plus d’informations

  • Dates: du samedi 14 juillet 2018 à 16H au vendredi 20 juillet 2018 à 10H
  • Groupe de 10 à 16 participants

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