Formation Yoga Alliance 200h avec Shantyoga (session 1/2019)

du 15 au 28 juin 2019 / Animateur : Emeline Diaz & Alexis Roman

Approche

Après des années de pratiques, de recherches, d’expérimentations, et surtout de partage avec les élèves, nous éprouvons le besoin de diffuser encore davantage, par la formation, ce cheminement intérieur qui est le nôtre afin qu’il puisse servir, je l’espère, à d’autres personnes.

Nous avons développé au fil du temps et des rencontres une pratique que nous souhaitons flexible, ouverte, vivante, mêlant yogathérapie, méditation, ayurveda, lithothérapie, herboristerie, lien avec la nature… Chacun peut ainsi y découvrir ce qui, dans le moment présent, lui convient le mieux, afin de devenir son propre thérapeute, et surtout d’apprendre à se découvrir.

C’est ce que le yoga, et toutes les pratiques spirituelles, énergétiques et de thérapies naturelles nous apportent : un retour à soi et des portes de conscience qui s’ouvrent pour aller vers plus de sérénité et de joie. Cette expérience nous souhaitons souhaite la partager, afin que d’autres puissent par la suite diffuser ces pratiques. Cette formation ne se veut pas seulement un enseignement du yoga, mais une approche de ce que signifie « être en yoga », être en union avec soi-même, avec les autres, avec la nature. Autant un parcours pour apprendre à enseigner que d’apprentissage de Soi, et de ce que signifie être en harmonie, dans le calme et l’ancrage.

Objectifs:

Cette formation a pour but non pas de laisser les élèves épuisés par les cours, mais de diffuser, en même temps que l’enseignement, un nouveau rapport à soi, au temps, à la gestion du temps, au lâcher-prise. C’est pourquoi la formation est séquencée en deux sessions avec entre-deux un temps
d’assimilation des pratiques et enseignements, et dans un cadre en pleine nature.

  • Approfondissement de la pratique du yoga
  • Développement des supports personnels permettant l’intégration de la pratique au quotidien
  • Apprentissage des fondamentaux nécessaires à l’enseignement du yoga
  • Travail de recherche/découverte personnelle

Contenu:

  • Philosophie du yoga : origine du yoga, culture et croyance, lien avec l’Ayurveda
  • Jnana yoga : Etude des Yoga Sutra de Patanjali et de la Baghavad Gita
  • Anatomie physique et subtile
  • Asanas : maîtrise des postures, alignement
  • Méditation et mantras
  • Pranayama
  • Kriyas
  • Mudras, bandhas
  • Devenir professeur : construire ses séances, vivre en yoga
  • Les aides du yoga : lithothérapie et aromathérapie
  • Yoga et écologie

Séquençage:

  • Formation de 200 heures, reconnue Yoga Alliance : 21 jours de formation, répartis sur deux sessions
  • Travail personnel et intégration de l’apprentissage entre les deux sessions
  • Lectures personnelles recommandées
  • Examen final
  • Remise des diplômes le dernier jour

Emploi du temps quotidien:

  • 6h30-7h00- Satsang/Méditation
  • 7h00- 8h30 – Asanas
  • 8h30- 9h30- Petit déjeuner
  • 9h30- 10h30- Anatomie
  • 10h45-12h45 Yoga/ajustements/méthodes d’enseignements
  • 12h45- 14h30 Déjeuner
  • 14h30 – 16h00- Philosophie
  • 16h15-18h15 –Asanas
  • 18h15 – 19h15- Méditation/Yoga Nidra
  • 19h15- Dîner
  • 20h30- Film/ cercle de partage – occasionnel

Animateurs

Emeline Díaz Roman, professeur de yoga certifiée Yoga alliance

J’ai découvert le yoga en 2007. Ce fut une véritable révélation, une transformation profonde sur le plan mental, physique, philosophique. J’étais alors consultante experte sur les changements climatiques, en appui aux pays africains. Passionnée par mon travail et guidée par ma volonté d’apporter mon aide sur ces questions majeures-vitales, j’étais néanmoins quotidiennement confrontée au quotidien au désarroi des populations et à un sentiment d’impuissance complète, dont je souffrais de plus en plus. Le yoga m’a appris à gérer ces émotions et à trouver un équilibre.

Mes formations en hatha yoga, puis au yoga vinyasa et intégral, m’ont permis de découvrir, de comprendre et de respecter mon corps. Une recherche intérieure plus profonde a alors commencé, à travers des techniques avancées de pranayama et de méditation ainsi que des pratiques énergétiques. Je me suis ensuite formée au yoga pré et post natal. Ma pratique, de plus en plus axée sur un travail énergétique subtil, m’a conduite à m’intéresser aux liens et synergies entre yoga et ayurvéda. Emerveillée par la puissance des ces pratiques pour aider et soulager les gens au quotidien, je me suis formée à la yogathérapie et à différentes pratiques énergétiques et de soins naturels (ayurveda, lithothérapie, aromathérapie, herboristerie). Mes cours, puisant dans la tradition indienne, sont axés sur la prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre, principes au coeur du yoga : entre corps et esprit ; entre postures et respiration ; entre force et souplesse ; entre stabilité et légèreté. Apprendre à développer, quelle que soit l’intensité physique de la pratique et les tensions mentales, une constance, un ancrage et un apaisement profonds. Etre présent à soi. Avec le souffle comme lien. Je suis persuadée que le yoga et la méditation sont les clés pour avancer avec un peu plus d’harmonie et de solidarité vers de nouvelles voies de développement satisfaisantes pour tous.

Alexis Roman, professeur de méditation

Alexis RomanC’est en 2004, à l’âge de 18 ans que j’ai été introduit à la méditation, lors d’une retraite de 10 jours dans le silence au Népal. Marqué par cette expérience, je pratique depuis quotidiennement et j’enseigne depuis plus de 5 ans. Les transformations intérieures progressives induites par la méditation se sont étendues aux autres domaines de ma vie. Et ont renforcé la conviction que j’ai depuis le plus jeune âge de vouloir dédier ma vie à aider les autres. Lors de mes études, en parallèle à mon cursus en sciences politiques et en économie, j’ai étudié les religions bouddhiste et hindouiste afin de nourrir la compréhension philosophique de ma pratique. Je suis également parti dans la forêt amazonienne et dans les déserts de l’Inde vivre avec les populations indigènes afin de leur apporter mon aide et d’être en contact avec la nature.

En mars 2010, j’ai créé l’association Rain Drop pour aider les habitants d’un petit village en Inde rurale à lutter contre la sécheresse. Cette aventure m’a permis de concilier et de renforcer deux aspects essentiels de ma pratique, le développement de la Sagesse et celui de la Compassion. Apprendre à être en soi, au quotidien, tout en étant actif dans le monde, aux services d’un mieux-être global. Après 4 ans passés dans ces villages, de retour en France, j’ai créé Shantyoga avec Emeline. Cette nouvelle aventure nous permet de partager nos expériences et nos connaissances en matière de développement personnel, de bien-être, et de recherche intérieure.

Tarifs

Frais pédagogiques 2 190 € avant le 30 novembre 2018 pour les 2 sessions (2290€ ensuite)
Accueil, hébergement, petit déj, & pauses 58€/jour soient 1155€ pour l’hébergement pour les deux sessions
Pension complète 30€/jour soient 600€ pour les repas (déjeuner et diner) pour les deux sessions
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément

Prestations

  • Enseignements
  • Hébergement en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Dates et Horaires:
Session 1 : du samedi 15 juin 2019 à 18h au vendredi 28 juin à 15h
Session 2 : du dimanche 18 août 2019 à 18h au dimanche 25 août à 18h

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès

Contacter l’animateur
Emeline Roman
Shantyoga

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Pour ce stage, les repas sont livrés, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, desservir, lancer le lave vaisselle…).

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

  • en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
  • en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage
  • ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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ACOMPTE Shantyoga 2019 500,00

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SOLDE Shantyoga 2019 655,00

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