Méditation yogique et detox

Week end du 24-26 février 2017 / Animateur : Emmanuelle Hardy et Jean-Paul Montange

Approche

Sous la protection de BouddhaL’arbre aux étoiles nous accueille le temps d’un week-end pour profiter de la beauté de l’hiver avec au programme plusieurs cours de Yoga, de méditation, des balades dans la nature, des bons petits plats detox gourmands végétariens, des moments pour se faire masser ou profiter du spa et surtout se déconnecter ou reconnecter pendant tout le week-end…

Jean Paul vous proposera ses cours de Yoga et Chi Qong énergisant ainsi que des cours de méditation qui vous permettront de sentir une détente profonde . Ce sera l’occasion pour les débutants de s’initier aux différentes approches et pour les plus avancés d’approfondir leur pratique.

Au programme :

Jean Paul ouvrira la journée avec une méditation matinale alternée d’une pratique traditionnelle. Avant le déjeuner détox, une scéance de Qi Qong énergisant et qui enracine. La classe de fin d’après-midi combinera une session de posture de yoga et de pause méditative. La journée se clôturera par l’exploration de différentes méthodes de méditation.

Vendredi

  • à partir de 16h : Accueil des participants
  • 16h30: Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • 18h : Présentation de l’approche par Emmanuelle Hardy
  • 20h : Dîner detox
  • 21h : Méditation

Samedi

  • 7h30 : Méditation
  • 8h15 : Petit-déjeuner
  • 10h-12h : Séance de Chi Qong
  • 12h30 : déjeuner végétarien / après-midi libre (balades / massages / spa)
  • 17h-19h: Yoga
  • 20h : Dîner detox

Dimanche

  • 7h30 : Méditation
  • 8h15 : Petit-déjeuner
  • 10h-12h : Séance de Yoga / Chi Qong
  • 12h30 : déjeuner végétarien / fin du stage après le déjeuner

Animateur

Emmanuelle Hardy

Emmanuelle Hardy a longtemps travaillé dans la mode. Aujourd’hui, elle vit entre Paris, capitale effervescente, et l’Ariège, terre sauvage et ressourçante.

Il y a 20 ans, elle entreprenait diverses thérapies, toutes, selon elle, constructives mais insuffisantes. Elle a trouvé des clés dans la pratique du yoga, passant du hatha à l’ashtanga à l’iyengar et même au bikram, en France comme à l’étranger, en Inde notamment. Mais elle ne se posait nulle part, comme en quête d’autre chose. Pour finalement découvrir la pratique qu’elle cherchait… à Paris, auprès de Jean-Paul Montange.

C’est exactement ce à quoi elle aspirait : s’ouvrir à une vie libre de tout conflit intérieur et accéder à une véritable autonomie.

Ayant eu la chance de recevoir cette transmission, elle a eu à coeur de la partager. Elle a proposé à Jean-Paul de créer avec lui des ateliers dans des lieux inspirants et authentiques, alliant évasion, confort, esthétisme et raffinement culinaire, dans un cadre accueillant et détendu. Ces rendez-vous sont destinés à ceux qui désirent accéder à un bien-être profond, à une force intense, par un chemin qu’ils seront capables de retrouver ensuite par eux-mêmes au quotidien.

Jean-Paul Montange est artiste peintre. En parallèle, il s’est consacré pendant plus de 40 ans à différentes approches des traditions orientales.

Ces enseignements précieux, tournés vers la vie, hors de tout dogme, ont longtemps été strictement confidentiels. Depuis peu, les yogis les plus expérimentés les font descendre des hauteurs l’Himalaya jusqu’à nous. C’est de cette façon que Jean-Paul a pu recevoir les enseignements qui désormais nourrissent sa méthode :

  • Yogas Tibétains : Jean-Paul a reçu 40 ans durant des transmissions de différents pratiquants comme Shenpen Dawa Rinpoché, détenteur de la lignée de son père Dudjom Rinpoché.
  • Chi-Gong : il a reçu pendant 20 ans des transmissions par plusieurs maîtres chinois et vietnamiens.
  • Yoga du Cachemire : il a suivi pendant 18 ans les enseignements de Jean Klein.

Son expérience lui a permis de rendre ces techniques accessibles à tous, sous le nom de Vajramrita Yoga. Pourtant, longtemps, Jean-Paul Montange n’a accepté que les transmissions individuelles. Après 7 ans de travail avec Emmanuelle Hardy, il s’est laissé convaincre par elle d’ouvrir son enseignement à ceux qui, ayant ou pas une expérience du yoga, sont prêts à le recevoir. Ceux qui ont l’intuition qu’ils pourraient vivre soutenus par autre chose que leur système de défense, dans une meilleure cohabitation avec leurs émotions.

Tarifs

Frais pédagogiques : 230€
Hébergement en pension complète : 230 €
Supplément chambre seule : 35€/nuit (dans la limite des disponibilités)
Tarif non résident* : 85 € (droit d’accès, déjeuners et pauses)

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, pauses et accès aux installations (salle, matériel, spa…).

Prestations

  • Deux nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Du vendredi 24 février 16h au dimanche 26 février en fin de journée avec une dizaine d’heures de yoga et méditation
(matin et fin d’après-midi+meditation du soir) + Programme de détox nutritional
Emmanuelle Hardy – 06 09 25 61 61 – contact@living-yoga.fr
Living Yoga


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