Outils de paix intérieure, pour se guérir soi-même & guérir le monde

du 13-15 décembre 2019 / Animateur : Amandine Roche

Approche

Et si la paix intérieure était au coeur de la guérison du monde ?
Et si méditer était un début de réponse pour enrailler les conflits humains ?
Comment contribuer à plus de paix sur terre ? En l’incarnant en vous…

Durant cette retraite, Amandine Roche vous enseignera les outils pour atteindre la paix intérieure de manière durable dans la joie, le jeu et la pratique.

Le Inner peace keeping est une retraite qui aide à combattre le stress, permet de développer le bien-être et aide à se reconnecter à l’âme, le corps et l’esprit.

Créée par un groupe d’experts en Yoga, Pleine conscience, Intelligence émotionnelle, neurosciences et leadership, cette approche innovante a d’abord été offerte aux humanitaires et aux réfugiés souffrant de stress post traumatique, dépression et anxiété avant d’être proposée aux personnes travaillant dans des entreprises et au grand public.

Au programme :

Vendredi

19h: Méditation pour la Terre (ouverte à tous, participants ou non à la retraite)

Samedi

  • 8h30: petit déjeuner
  • 9h30: introduction : Ethique/mission – pratique de pleine conscience – les symptômes du surmenage et anxiété – marche en conscience, immersion dans la nature
  • 13h30: déjeuner
  • 14h30: intelligence émotionnelle – empathie/compassion
  • 15h30: Yoga
  • 16h30: journal/gratitude
  • 17h promenade dans la forêt

Dimanche

  • 8h30: petit déjeuner
  • 9h30: Neurosciences / régulation des émotion / Compassion-nature
  • 13h30: déjeuner
  • 14h30: Yoga/méditation – Leadership conscient
  • 17h: récapitulatif des 20 outils de paix intérieure

Quelques témoignages:

“Cette formation a dépassé mes intentions, je repars plus léger, inspiré et plein d’espoir.”

“Pour la première fois, j’arrive enfin à gérer mes problemes liés au stress.”

“Grâce à votre programme, j’ai découvert que j’étais surmenée au travail, j’ai donc décidé de démissionner et de changer de voie.”

“Programme bien équilibré ; une once de science, des outils pour palier au stress, de
belles rencontres/connections, le tout dans un lieu magique.”

“Merci pour ces enseignements très profonds et puissants, diffusés avec bienveillance et sérénité dans un oasis de verdure inspirant.“

“Ce programme me permettra de cultiver de jour en jour, des petites graines de paix et d’amour.“

“Cette expérience inspirante m’a permis de trouver des clés pour ouvrir les portes qui me semblent essentielles, celles de la paix et de l’amour. Merci.“

Amandine Roche

Amandine Roche est une spécialiste de droits de l’homme auprès des Nations Unies et de la Commission européenne.

En 20 ans, elle a participe a 20 processus de paix autour du monde, dans les zones de conflits en Asie, Afrique, Europe et Amerique du Sud. Son travail se concentre sur les droits humains, la démocratisation, la liberté d’expression, l’éducation, et l’émancipation des femmes. Elle a un doctorat en relations Internationales, un maitrise en science politique et un licence en droit international.

Elle a aussi vécu en Inde près des Maitres spirituels: le Dalai Lama, Karmapa, Goenka et Amma a apprendre des enseignements de paix intérieure et de non-violence.

Elle est l’auteur de trois livres, instructeur de yoga et enseignante du programme Search inside yourself, cree a Google en pleine conscience, intelligence émotionnelle, compassion, méditation et leadership conscient.

A Kaboul ou elle a vécu une dizaine d’années elle a créé la fondation Amanuddin pour développer la culture de paix et non-violence et promouvoir le bien-être a travers le yoga et la méditation pour les prisonniers, femmes, soldats, Taliban et enfants.

Amandine est devenue professeur d’Hatha Yoga en Inde et a étudié la méditation auprès des grands maitres spirituels: Amma, Dalai Lama et Goenka. Puis en Californie, elle a été formée au yoga vinyasa auprès de Seane Corn.

Et elle a cree la compagnie inner peace corps pour implémenter le programme inner peace keeping a base d’éthique, pleine conscience, méditation, intelligence émotionnelle, management du stress, destines aux humanitaires et réfugies souffrant de stress post traumatique, dépression et anxiété au Moyen Orient.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place (attention, nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

Frais pédagogiques 200 € avant le 31 octobre, 250€ ensuite. 200€/pers si vous venez à deux.
Hébergement en pension complète 190 € (dont taxe de séjour) – voir informations sur les repas plus bas
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison
Tarif non résident* 90 €

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations et conditions

  • Enseignements et pratique
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (voir rubrique informations pratiques) à l’exception du repas du vendredi soir qui est partagé à partir de vos contributions culinaires (bio végétariennes si possible)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès

Contacter l’animatrice
Amandine Roche +14157699342    –  amandine@amandineroche.com
www.amandineroche.com
www.amanuddinfoundation.org
lien you tube

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Laura Mentasti, naturopathe, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Attention, le repas du vendredi soir est partagé, « sorti du sac » à partir de vos contributions culinaires, bio végétariennes si possible. Le service est participatif, charge au groupe de mettre la table, desservir, lancer le lave vaisselle…

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

  • en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
  • en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage (choisir alors dans la commande la ligne correspondant au solde du stage)
  • ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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Unlimited disponible
ACOMPTE Hébergement Inner Peace 12/19 100,00

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SOLDE Hébergement Inner Peace 12/19 90,00

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TOTAL Hébergement Inner Peace 12/19 190,00

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