Retraite Yoga et santé

du 20 au 25 août 2017 / Animateur : Alexandra et Oliver

Approche

Alexandra et Oliver vous proposent de se retrouver quelques jours ensemble pour se ressourcer et découvrir les postures de yoga et autres pratiques bénéfiques pour votre santé. Parce que nous sommes tous différents, nous souhaitons vous faire bénéficier d’une approche personnalisée de ces pratiques pour qu’elles vous soient utiles dans votre vie quotidienne.

Nous sommes donc heureux de vous inviter à vous joindre à nous pour profiter de ces instants yoga et partager avec vous nos expériences de vie en Inde.

Au programme :

  • Journée de 6h30 à 21h
  • Méditation, chants et exercices de respiration matins et soirs
  • Cours de yoga
  • Ateliers thématiques autour des bénéfices physiques et mentaux des postures
  • Introduction au système du yoga (principes, mode de vie, alimentation…)
  • Introduction à la philosophie appliquée de l’Advaïta Vedanta
  • Création d’un programme individuel adapté à vos besoins
  • 1 cours particulier de yoga avec Alexandra
  • 1 séance de soin énergétique avec Oliver
  • 2 repas végétariens (cuisine ayurvédique) et 1 collation par jour

Lien vers le programme détaillé

Animateurs

Alexandra
« J’ai découvert le yoga en 2010 à un moment de ma vie où je traversais une période des plus difficiles. Dans la pratique régulière du yoga j’ai alors trouvé des clefs qui m’ont aidé à me sentir bien tant sur un plan physique que mental. Très vite, j’ai eu l’envie de partager ce savoir et de faire bénéficier autrui de cette philosophie de vie. C’est pourquoi, après m’être formée auprès des centres Sivananda, j’ai créé en 2012 une association où, en parallèle de mon activité professionnelle, j’ai commencé à enseigner.

Après avoir travaillé plusieurs années à Paris d’abord comme styliste modéliste puis consultante marketing, j’ai quitté le secteur de la mode pour poursuivre pleinement le chemin du yoga, des voyages et de l’Inde où je continue d’étudier la pratique de la méditation et des asanas ainsi que la philosophie de l’Advaïta Vedanta. »

Oliver
« Mon aventure a commencé en 2012 lorsque j’ai débuté la pratique du yoga et que j’ai pris par hasard un cours de Reiki. Jusqu’alors je travaillais en tant qu’artiste sculpteur, faisant des travaux de restauration et conservation pour les monuments historiques de Vienne en Autriche. Lorsque j’ai commencé le yoga, j’avais dans l’idée que cela pourrait aider à soulager mon dos de douleurs chroniques que j’avais à cause de mon travail. Concernant le Reiki, j’avais en tête que cela m’apporterait une différente manière d’appréhender mon travail d’artiste. Finalement, ces deux pratiques m’ont offert bien davantage puisqu’elles ont entièrement changé ma vie.

Grâce à elles, j’ai pris conscience du potentiel énergétique d’une pratique régulière de Yoga, et que, de pair avec l’énergie des soins, de stupéfiants résultats pouvaient être ressentis sur le corps et le mental. Je suis alors parti en Inde puis en Asie du Sud Est et Indonésie, où j’ai poursuivi ma découverte des soins énergétiques, de la médiation et de l’Ashtanga Yoga, trouvant ainsi un équilibre du corps et de l’esprit. Fort de cette expérience, j’ai eu depuis l’occasion de donner des soins à des personnes venant du monde entier et ce, dans tous les pays que j’ai visités. »

Tarifs

Frais pédagogiques 275 €
Hébergement en pension complète 475 €
Supplément chambre seule 35€/nuit*
Tarif non résident** 160 € (droit d’accès, déjeuners et pauses)



* dans la limite des disponibilités. Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément.
** Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, pauses et accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations

  • Pratique et soins
  • Cinq nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Arrivée le dimanche à partir de 18h et départ le vendredi vers 16h
Alexandra et Oliver: alexandoliver@joyjoyenjoy.com
Joyjoyenjoy


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