Week-end yoga et Slow lifestyle

du 4 au 6 octobre 2019 / Animatrices : Karine Kleb et Aurélie Godefroy

Approche

Ralentir en Automne… Après le stress de la rentrée, les clés du Slow : Slow yoga & Slow life

La rentrée est dense et peut s’avérer épuisante… Profitez des énergies de l’automne pour ouvrir votre cœur, votre corps et votre âme aux clés du Slow Life dans un véritable havre de paix, dans les bras de Mère Nature, en Normandie.

Ralentir, ça s’apprend, c’est comme arrêter de fumer ou méditer, on n’y arrive rarement seul et on ne sait pas toujours par quel bout s’y prendre… C’est une volonté, un engagement, cela demande avant tout à semer des petits rituels dans sa vie quotidienne. Nous vous proposons de poser les jalons pour vivre une vie plus slow en vous mettant à disposition une boite à outils humaine: votre expérience à chacun, vos méthodes, vos réflexions, votre éclairage, des conseils et des solutions pour arrêter de se perdre et mieux apprécier son quotidien (moins de stress, mieux manger, clarifier nos pensées…).

– Tous niveaux –

Slow life ?

La slow life est un mouvement issu d’une philosophie de vie revendiquée par le journaliste, sociologue et critique gastronomique Carlo Pétrini en Italie. Tout est parti de la campagne que Carlo Pétrini a initié en 1986 contre l’ouverture d’un restaurant MacDonald près de la place d’Espagne à Rome. Il refusait la restauration rapide et la mauvaise alimentation en général. Il créa ainsi le mouvement de la slow food privilégiant la cuisine traditionnelle et régionale par le biais d’une agriculture locale et respectueuse des écosystèmes. De ce concept de slow food découlera toute une déclinaison de « slowconcepts » dont la slow life fait partie.

La slow life est donc un concept de vie ayant une approche fondée sur le moment présent, donnant du sens à nos activités et refusant la dictature de l’horloge qui nous pousse sans cesse à aller plus vite. C’est un mode de vie sain dans lequel le virtuel et le superflu sont abandonnés au profit de l’essentiel et de l’authentique.

RALENTIR/ Mettre en ordre le présent (plutôt que de courir)
Apprendre à se DEPROGRAMMER (de la norme, de ce qui nous est imposé : féminité/ Liberté/ beauté / Etre plus libre.)

Learn Fast/ Live Slow
First steps to a Slower Life

Au programme :

Vendredi

  • 16h00 :Arrivée des participants
  • 16h30 : Welcome speech autour d’un goûter
  • 18h à 19h15 : Ouverture du cercle avec Karine et Aurélie puis Restorative yoga & Hatha Holistic avec Karine
  • 19h30 à 20h30 : Dîner
  • 20h45 à 22h : Introduction à la slow life
  • Rituel de l’intention avec Karine
  • Cercle de parole avec Aurélie

Samedi

  • 8h30 : Petit-déjeuner
  • 9h30 : Cercle d’ouverture avec Karine
  • 9h45 Conférence avec Aurélie « La slow life / La Slow Food »
  • 11h-12h30: Temps libre
  • 12h30 – 13h30: Déjeuner
  • 15h15 – 15h45 : Méditation au chocolat
  • 16h : goûter
  • 17h00-19H : Yoga & Self-care d’automne avec Karine
  • 19h30 -20h30 : Dîner
  • 20h45 – 22h00: Conférence et temps d’échange avec Aurélie « La douceur au quotidien : prendre soin de son corps et de son âme »

Dimanche

  • 8h30 : Petit-déjeuner
  • 9h30 – 11h 30 : Karine : Hatha Holistic Pratiques et rituels spirituel d’automne avec Karine
  • 12h00 – 13h00 : Déjeuner
  • 14h00 – 15h00 : Conférence Aurélie : « La slow life vue d’ailleurs : Hygge, Lagom, Ikigaï … »
  • 15h30- 15h45 : Fermeture du cercle avec Karine et Aurélie
  • 16h30 : Départ des participants

Aurélie Godefroy

Journaliste, animatrice et écrivain, Aurélie Godefroy présente Sagesses bouddhistes sur France 2, une chronique littéraire sur Sud Radio et collabore au « Monde des Religions » ainsi qu’aux revues « Sens et santé » , « Ultreïa ! » et « Question de ».

Elle est l’auteur de Rites et fêtes du catholicisme (Plon), Les religions, le sexe et nous (Calmann-Lévy), Sur les chemins de l’harmonie (Larousse), Méditer, une médecine des âmes, en collaboration avec Matthieu Ricard, Frédéric Lenoir, Christophe André, Fabrice Midal ou encore Thierry Janssen. Son dernier livre « Éloge de la douceur » (Éditions de l’Observatoire) est sorti en novembre 2018, elle y explore notamment tous les aspects de la Slow Life.

Que ce soit au Théâtre du Palais Royal, au Collège des Bernardins, au Grand Rex ou dans différents festivals comme « Sisterhood in health », « La bio dans les étoiles » ou « le salon zen », elle intervient sur tous les sujets liés au développement personnel, la spiritualité, le yoga, la méditation mais aussi sur une question qui lui tient particulièrement à cœur : celle des femmes à travers l’histoire et dans notre société.

Karine Kleb

Karine est professeur de yoga, Maître de Reiki, chamane urbaine et aromathérapeute . Elle a développé sa propre méthode de yoga holistique, dans la tradition du Hatha yoga, basé sur le travail de Vanda Scaravelli nommé le Hatha Holistic. Ces différentes approches nous invitent à cheminer vers notre essence, et à retrouver une liberté d’expression en éveillant notre être primordial. Karine divise son temps entre Londres et Paris, enseignant également des ateliers dans le monde entier. Le travail de Karine est centré sur le soutien de ses élèves, dans la connection et le réveil du mystère de qui ils sont vraiment . Elle sort son premier livre en septembre 2019.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animatrices à leur régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place (attention, nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

Frais pédagogiques 200 € avant le 31 juillet – 300€ ensuite
Hébergement en pension complète 240 € (dont taxe de séjour 1,6€)
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison
Tarif non résident* 90 €

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations et conditions

  • Cours de yoga, méditation, pranayama, ateliers et conférences
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (voir rubrique informations pratiques)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter les animatrices
Aurélie: aureliegodefroy@gmail.com
le site internet d’Aurélie Godefroy
Karine: Karine@kyogaholistic.com
le site internet de Karine Kleb

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

  • en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
  • en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage (choisir alors dans la commande la ligne correspondant au solde du stage)
  • ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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ACOMPTE hébergement Slow life 10/19 100,00

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