Yoga, chant et sororité : une exploration de son Féminin

du 12 au 14 octobre 2018 / Animateurs : Stéphanie Launay et Aurore Pauvert

Approche

En plein cœur de la campagne normande, à quelques encablures du bord de mer, nous vous proposons un séjour pour vous ressourcer, pour vous connecter à votre nature profonde et honorer votre féminité.

Un temps de pause pour une exploration corporelle à l’aide du yoga, une expérimentation vibratoire avec le son et le chant pour atteindre progressivement un véritable apaisement intérieur, renforcé par la pratique de la méditation guidée. Un voyage entre femmes pendant 3 jours pour renforcer et soutenir sa puissance, sa créativité, sa joie, afin de laisser s’exprimer la « Femme que je Suis Vraiment ».

L’objectif de ce stage est d’habiter pleinement son corps, d’être présente en conscience et d’observer avec bienveillance ses émotions, tout en affinant ses perceptions sensorielles. Ce stage s’adresse à toutes les femmes, qu’elles aient de l’expérience ou non en yoga et/ou en chant. Aucun prérequis nécessaire.

Pendant le temps libre de l’après-midi, possibilité de recevoir un soin individuel énergétique avec Stéphanie ou bien un soin vibratoire par les sons (sono thérapie) avec Aurore. 50€ la séance d’une heure.

Au programme :

Vendredi

  • Arrivée pour 16h, installation, goûter
  • 17h-18h30: Pranayama, yoga, relaxation
  • 19h : diner, mise en commun des plats apportés par chacune.
  • 20h : présentation de la semaine en détail, chant d’ouverture, atelier créatif, méditation

Samedi

  • 8h-9h15 : Pranayama, yoga, relaxation
  • 9h15 : petit déjeuner
  • 10h-12h : Atelier vocal (chant des voyelles, harmonique et polyphonique) + ateliers créatifs et méditations
  • 12h30 : déjeuner + temps libre (soins individuels possibles)
  • 15h-16h30 : Atelier connaissance
  • 16h30 : pause goûter
  • 17h-18h15 : méditation + atelier vocal + danse libre
  • 18h30-19h30 : yoga et/ou méditation et/ou yoga nidra.
  • 19h30 : diner

DImanche

  • 8h-9h15 : Pranayama, yoga, relaxation
  • 9h15 : petit déjeuner
  • 10h-12h : Atelier vocal (chant des voyelles, harmonique et polyphonique) + ateliers créatifs et méditations
  • 12h30 : déjeuner
  • 14h-16h : cercle de paroles + clôture

Aurore Pauvert

Le son est mon guide, mon fil rouge depuis ma plus tendre enfance. Je l’ai déployé à travers la voix et la musique (piano et guitare) en écrivant des chansons et en enseignant le chant. J’ai collaboré à divers projets artistiques dont O.W.L in the Mirror (https://www.owlinthemirror.com/), Porto Trio (chants du monde, remplacement pendant une saison) et Duo Fado Flamenco Samba avec Steven Fougères (soundcloud.com/chipilistage/aurore-pauvert-steven-fougeres-guitarra). Je développe aujourd’hui un spectacle musical pour tout-petits Tiny Moon (https://www.facebook.com/tinymoon.fr/), participe à un nouveau trio vocal féminin de chants du monde Hanouki (en court de création) et monte un nouveau set autour de mes compositions (en court de création). Je dirige également la chorale Eclats de chœurs. A travers mes activités artistiques, je me suis toujours intéressée aux pratiques psychocorporelles comme l’aïkido et la danse (contemporaine, flamenco et Maracatu du Brésil). Je développe également, avec une danseuse contemporaine, un projet de création Corps et Voix avec un groupe d’adultes porteurs de handicap, au sein de la Compagnie Dana et soutenu par le Centre Chorégraphique National de Rennes.

C’est en 2015, alors enceinte de mon fils, que je découvre le yoga (avec Stéphanie !) et que le son s’immisce comme un allié thérapeutique, pour m’accompagner de manière extraordinaire jusqu’à la naissance. Cette expérience d’accouchement naturel sans douleur m’amène à me former en sonothérapie avec Emmanuel Comte en avril 2017. Je pratique assidument le yoga kundalini et co-anime régulièrement des cercles de mantras et bains de sons. Cette nouvelle conscience du son et du monde vibratoire dans lequel nous évoluons ne cesse d’alimenter mes traversées artistiques et thérapeutiques.

Stéphanie Launay

C’est à Paris en 2005 que je rencontre le yoga. Alors employée d’une Administration de Santé Publique, je découvre la vision holistique de cette philosophie de vie millénaire et décide aussitôt de la transmettre. Je suis en effet persuadée que l’accent devrait être mis sur une approche préventive de la santé plutôt que sur le curatif et que l’être humain devrait être considéré dans ses dimensions physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle puisque tous ces plans interagissent les uns avec les autres. Professeure de yoga depuis 2007 (Sivananda), je me suis spécialisée dans l’art du souffle et de la gestion du stress (Art de Vivre, 2009) et suis progressivement remontée à l’origine de tout : la période périnatale. Formée en yoga prénatal et postnatal, baby yoga, yoga des enfants et des familles, j’interviens aussi en yoga-thérapie (Birthlight, 2011 et 2013). Formée en chant prénatal en 2012, j’ai découvert la puissance du son et son action libératrice et transformatrice. Créatrice et directrice de mon centre de yoga à Rennes « La Maison des Anges » de 2011 à 2016 (https://fr-fr.facebook.com/La-Maison-des-Anges-centre-de-yoga-221452067919806/ ), je consacre désormais mon temps à partager mes connaissances avec le plus grand nombre. Animatrice de cercles de femmes, Moon Mother Avancée (initiée par Miranda Gray à la dimension cyclique et sacrée des femmes), j’accompagne de manière plus générale les femmes sur leur chemin de vie et me fais une joie d’associer tous ces outils pour une immersion profonde d’une semaine à la découverte de son plein potentiel, dans une démarche maïeutique, c’est-à-dire, d’accouchement de soi-même.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place (attention, nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

Frais pédagogiques 180 €
Hébergement, petits déjeuners et accueil sur site 160 €
Repas 50 €
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison
Tarif non résident* 90 €

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations et conditions

  • Enseignements, pratique et ateliers
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (petit déjeuner, déjeuner, diner et pauses), repas préparés par l’équipe de l’arbre aux étoiles et livrés (à l’exception du premier diner, apporté par vos soins)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (informations relatives aux modalités d’accès sur la page contact du site).

Contact animateurs

Aurore Pauvert : 06 85 04 50 46 – aurore.pauvert@gmail.com
Stéphanie Launay : 06 42 27 34 93 – lamaisondesanges35@gmail.com

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparéé par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

  • en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
  • en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage
  • ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’hébergement à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…). Les repas seront réglés sur place.

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ACOMPTE Yoga chant sororité Oct 2018 100,00

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15 disponible
SOLDE Yoga chant sororité Oct 2018 60,00

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15 disponible
TOTALITE Yoga chant sororité Oct 2018 160,00

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