Ecriture et Yoga

du 1er au 4 juin 2026 / Animatrices : Laurence Faure & Sophie Tunnicliffe

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Approche

Ce stage vous propose d’alterner la pratique du yoga et de l’écriture. Venez vivre un temps de rencontre entre ces deux disciplines et vous laisser surprendre. Au fil des séances, découvrez à quel point elles peuvent se nourrir l’une de l’autre.

Car le stylo, parfois va trop vite et ne sait plus cueillir les murmures intérieurs.

Comme l’écrit Roland Barthes : “le plaisir du texte c’est ce moment où mon corps va suivre ses propres idées car mon corps n’a pas les mêmes idées que moi”.

Laissez-vous surprendre par l’inattendu de propositions liées à certaines postures : celle de l’enfant, la salutation au soleil. Découvrez l’alignement possible des états de corps et états de mots pour accéder à une écriture incisive, incarnée et vivante.

Ce stage est ouvert à tous.
Écrivants et yogis débutants ou confirmés.

Objectifs :

  • Se reconnecter aux sensations pour explorer des chemins d’écriture autres
  • Jouer sur les lisières entre écriture, rêverie, méditation
  • Sortir des mécanismes de posture corporelles habituelles d’écriture pour renouveler son énergie créatrice
  • Créer des allers-retours vivifiants entre détente physique et lâcher plume
  • Prolonger l’état de bien-être du yoga par la mise en narration

Pré-requis :
Aucun pré-requis nécessaire. Venir avec une tenue souple et un carnet de notes.

Méthodes pédagogiques :
La méthode d’Aleph-Écriture est active et conviviale. Elle repose sur l’implication des participants comme de l’animatrice. Elle est également interactive. Les allers retours entre l’écriture individuelle, la lecture des textes et les échanges en groupe permettent de tester régulièrement si telle ou telle hypothèse fonctionne réellement, dans la visée de créer des textes qui donnent envie au lecteur de les lire jusqu’au bout.

Evaluation :

En fin de stage, un temps de bilan oral invite les participants à revenir sur leurs attentes et sur ce qu’ils ont découvert.

Au programme :

Lundi

  • 9h30 – 11h30 : Arrivée et ouverture du stage
  • 12h30 – 14h00 : Déjeuner de groupe
  • 14h00 – 17h00 : Atelier d’écriture
  • 17h00 – 20h00 : Temps libre
  • 20h00 : Dîner

Mardi et mercredi

  • 9h30 – 11h30 : Pratique de yoga
  • 12h30 – 14h00 : Déjeuner de groupe
  • 14h00 – 17h00 : Atelier d’écriture
  • 17h00 – 20h00 : Temps libre
  • 20h00 : Dîner

Jeudi

  • 9h30 – 11h30 : Pratique de yoga
  • 12h30 – 14h00 : Déjeuner de groupe
  • 14h00 – 17h00 : Atelier d’écriture
  • 17h00 : Départ

Laurence Faure


Laurence Faure s’est d’abord formée au théâtre gestuel au Conservatoire Supérieur des arts du cirque et du mime – École au Carré Silvia Monfort. Improvisatrice professionnelle et comédienne pour la salle comme pour la rue, elle a construit et mis en scène des spectacles où l’écriture (celle des participants ou la sienne) est la matière.

Elle a travaillé pour de nombreuses compagnies et pour le Théâtre 71 (scène nationale de Malakoff), ainsi qu’avec l’association 10 Versions qui intervient en région parisienne et au lycée français de Singapour. Titulaire d’un diplôme d’État de professeure de théâtre, elle l’a enseigné dans des cadres institutionnels et associatifs très variés.

Grande lectrice de littérature contemporaine, elle apprécie particulièrement les ouvrages de Marielle Macé et Nastassja Martin, et les nouvelles de Pierrette Fleutiaux ou d’Annie Saumont.

« En tant qu’animatrice, je suis là pour encourager, surprendre, faire avancer, faire construire : chacun vient avec des bribes, des visions, des idées de personnages, de lieux, de situations… et puis l’atelier, c’est se surprendre à les faire émerger, désirer les faire vivre par l’écriture en leur donnant de la chair, du corps, des pensées, des émotions et du concret ! »

info@aleph-ecriture.fr
01 80 05 21 30
le site internet Aleph-Ecriture
la page consacrée à la retraite

Sophie Tunnicliffe

Et un jour, je suis tombée dedans…

Je partais de loin! Nulle en sport, asthmatique, raide comme un bâton, déjantée, sans aucune limite, j’ai commencé ma vie entre l’Angleterre, les Etats-Unis et la France dans le chaos total! Et à 30 ans, révélation: il fallait que je m’occupe de moi si je voulais continuer à m’occuper des autres…

Je quitte une carrière dans le marketing informatique en plein vol, soulève de la fonte pendant des semaines, et reprend mes études. Brevet d’Etat d’éducateur sportif et de préparatrice physique en poche, j’obtiens un diplôme de professeur de Fitness, cumule les trainings auprès de Les Mills, et après plusieurs formations de thérapies manuelles, j’ouvre ma salle de sport et découvre le Yoga…

Coup de foudre instantané, à un moment où mon univers personnel s’effondre, je plonge dans cette discipline grâce à l’Ashtanga, écume les formations et les Retraites avec des profs de renommée internationale, et commence à l’enseigner en 2006.

Ma vie se partage entre Paris et la Normandie depuis, où je transmets avec bonheur tout ce que le Yoga m’apporte au quotidien.

Eternelle reconnaissance à: David Swenson, Richard Freeman, David Williams, Manju Jois, John Scott, Danny Paradise, Matthew Sweeney, Paul Grilley, Shiva Rea, Cindy Lee, Meghan Currie, Kathryn Budig, Linda Munro, Kia Naddermier…

Je propose tout ça : Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Prana Flow, Pranayama, Yin, Méditation, Yoga des Enfants… parce que, comme on dit chez nous: “It’s all Yoga, babe!”

06 14 79 47 62
yogisoyoga@gmail.com

le site internet Yogiso

Informations pratiques

Notre page de Foire aux questions

Le prix du stage s’élève à 1175€. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))

Frais pédagogiques 785 €

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement en pension complète 390 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique
  • Trois nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
  • Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Cuisine végétarienne préparée par Céline Van Daële, diététicienne, naturopathe, et cheffe à l’Arbre aux étoiles depuis 2017. Elle élabore les menus et cuisine avec son compagnon Yann, permaculteur, qui produit une partie des légumes. Ils utilisent des produits bio et de saison pour préparer des repas colorés et gourmands sans lait de vache, crème fraîche ou beurre. Les repas sont préparés sur place et mis à disposition, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, remplir le lave vaisselle, etc.) dans une ambiance participative et familiale.

L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.

Si le stage est en liste d’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV (avec 5€ de prise en charge) et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV (avec 5€ de prise en charge) ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.

Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.

En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).



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S'inscrire (part l'arbre aux étoiles) :

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ACOMPTE Hébergement - Ecriture et Yoga - Juin 2026 - Laurence Faure
150,00
Illimité
SOLDE Hébergement - Ecriture et Yoga - Juin 2026 - Laurence Faure
240,00
Illimité
OU TOTAL Hébergement - Ecriture et Yoga - Juin 2026 - Laurence Faure
390,00
Illimité

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