Journée Qi Gong et chant vibratoire

Qi Gong, approche

Après une séance de Qi gong, quelque chose s’est passé. Quelque chose s’est ouvert. Quelque chose émerge.
Quelque chose vibre.

Soutenu par l’aspect poétique et philosophique du qi gong, ancré, éveillé, calme et confiant, le corps retrouve sa liberté et pétille. C’est alors que les conditions sont réunies pour laisser faire, laisser s’envoler, laisser danser le corps et l’esprit unis par le souffle. Trouver sa posture. Avoir conscience de sa structure corporelle, pour être ancré et se tenir détendu et assuré face à la vie, face aux autres. Savoir pourquoi on est là. Avoir une intention précise et claire. Respirer ! et aussi découvrir sa voix, sonore et puissante !

La pratique du qi gong sera abordée sur la base des «vingt mouvements essentiels du Qi gong », une méthode élaborée par Maître KE Wen.
Aussi, nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le Qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

Travail vocal, approche

Ainsi, dans la prolongation de cette respiration, de ce souffle, des séances menées par Gabriel Feat seront consacrées exclusivement à l’exploration vocale, du chant spontané, du chant des voyelles, yoga du son…

J’aime reprendre cette expression « Prendre sa place, rien que sa place, toute sa place !»

Relaxation — Les bains de sons des musiques à bourdon, le travail vocal en groupe de voix à l’unisson ouvrent notre champ de perception, nous font toucher des parts subtiles en nous, nous amènent à une perception élargie de qui nous sommes, de notre propre Unité. Nous saisissons l’occasion d’entendre les harmoniques, qui nous ouvrent l’accès à la dimension subtile du son.

Transformation consciente — Parce que la voix est en contact avec notre matière dense en même temps qu’en contact avec les plans subtils de l’être, le Chant des Voyelles insuffle une force neuve dans notre Être grâce à la voix-ouverture sur l’intérieur de soi. Des cloisons sont levées, des liens rétablis pour s’ancrer, se centrer, apaiser le mental, trouver une architecture à chaque étage de notre édifice.

“Occuper sa place, rien que sa place et toute sa place” — Ici aussi, l’adage prend tout son sens dans une réunion de Chant Spontané. Moment attendu pour joindre notre voix revitalisée à celles du groupe, dans le tissu sonore improvisé. Joyeuses surprises, beauté… et inestimable occasion de confier notre son “précieux” aux oreilles de tous.

Programme de la journée

9h 30 à 12h30

• Un premier temps sera consacré à la pratique du qi gong. Préparation du corps et mouvements.
• Deuxième temps : Travail vocal et vibratoire — Découvrir quelle « Chambre de Résonance » nous pouvons être. Présence du souffle dans la voix. Les harmoniques qui colorent le timbre vocal.

Pause repas midi – Piquenique partagé

13h 45 à 18h

• L’après-midi débutera de la même manière, par un temps consacré au qi gong,
• suivi d’un temps pour le travail vocal et musical (rencontres des souffles, bain de gong…)
• En troisième partie, nous harmoniserons les deux « disciplines » par une séance d’improvisations.
• Puis nous terminerons la session par un chant collectif.

Témoignages

« Merci Michelle pour ce très agréable week-end, dans un lieu magique, grand plaisir dans la pratique des différentes activités. Un grand dépassement de soi lors des expressions libres pour lesquelles j’ai surmonté mes limites dans la bienveillance. Un merveilleux moment de sympathie ». Patrice

« Touche créative et légère dans cette pratique qui fait du bien au corps et au cœur ! Belle harmonie des séances ! Michele est très professionnelle, explique les mouvements et leur bienfait avec des mots simples, enseigne dans la convivialité et le respect de chacun ». Valérie

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !”. Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil ». David

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! ». Isabelle

« Chaque séance de Chant des Voyelles est pour moi un voyage vers soi. Aucune notion de beau n’est recherchée. Chaque voyelle avec son intention vibre, ou pas, dans mon corps. Sur certaines je sens mon souffle devenir sensiblement plus long. Le groupe donne de la force, le chant me redresse, me recentre, et je sors toujours de ces séances plus ancrée et plus légère, unifiée comme si j’avais retrouvé ma puissance ! » Merci Gabriel
Françoise

« Gabriel m’a accompagnée par des exercices choisis dans la découverte d’espaces intérieurs vibrants par le son. Un challenge, que de dénouer ce que le mental a mis tant d’années à verrouiller et à sécuriser. J’apprécie beaucoup sa patience, son écoute, son amour de ce qui vibre. Et quel bien-être après une séance ! » Gwenola

« Appréhender le son avec Gabriel est comme ouvrir un atlas et se rendre compte de la richesse du monde qui nous entoure! Quelle joie! » Aubane

« Le son des Voyelles surgit, s’élance, fait son chemin à l’intérieur du corps en le bousculant parfois, s’infiltrant dans des zones jusque là inexplorées…. Ma voix me devient une amie qui m’attendait. » Florence »

Michèle Bordier

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Avec 30 années passées dans la création théâtrale, metteur en scène, comédienne et initiatrice de nombreux projets porteurs d’aventures humaines très riches, j’ai pu tester de nombreuses méthodes. J’ai eu le temps de développer des techniques innovantes et performantes de stimulation à la créativité. Adaptée à tous les âges et à toutes les personnalités, je sais comment vous accompagner pour stimuler votre imaginaire. Vous vous surprendrez… !

Gabriel Feat

Pratiquant assidu du « Chant des Voyelles » dès les années 2000 avec Reine-Claire Lussier, fondatrice de l’École de Vie Consciente au Québec, Gabriel intervient dans de nombreux stages, dans des groupes de méditations et dans des cercles de chants de guérison par le son.

Animateur d’un groupe de chant de Mantras depuis plus d’une dizaine d’années, il effectue d’intenses recherches dans l’action relaxante des sons à bourdon : didgeridoo, bols tibétains, gong et arc-en-bouche, chant diphonique mongol, conçus comme auxiliaires de méditation en groupe.

Informations pratiques

Tarif : 80€ ou 70€ chacun si vous venez à deux
Acompte de 30 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

Renseignements pédagogiques :

Michèle Bordier (enseignement qi gong et qi dance) : 06 75 20 55 27
Mail : contact@qigongbienetre.fr
Site web : https://www.qigongbienetre.fr

Durée: de 9h30 à 18h

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (informations relatives aux modalités d’accès sur la page contact du site).

S’inscrire

Vous souhaitez assister à cet événement ? Merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous qui vaut inscription ferme (sous réserve de l’envoi du chèque d’acompte à Michèle). En cas de désistement, merci de nous prévenir au plus vite afin que votre place puisse éventuellement bénéficier à d’autres personnes qui seraient en liste d’attente.