du 17 au 19 octobre 2025 / Animatrice : Cécile Bourbon
INSCRIPTIONS EN COURS
Approche
Et si, comme la nature en automne, vous vous délestiez de l’inutile (et notamment du stress engrangé depuis septembre) pour ne garder que l’essentiel ?
À l’approche de l’équinoxe, la terre ralentit, les arbres se dépouillent, les graines se mettent en veille…
Et vous, de quoi avez-vous besoin pour traverser cette saison en conscience ?
C’est le moment de récolter ce que vous avez semé, de faire le bilan avec douceur, d’observer vos zones d’ombre sans jugement, et de laisser partir ce qui ne vous nourrit plus.
Un temps pour se recentrer, poser les sacs, alléger le fardeau et retrouver son propre chemin.
Qu’êtes-vous prêt.e à laisser derrière vous pour mieux renaître au printemps ?
Profitez d’une expérience régénérante, dans un lieu ressourçant, bercé par la nature et la douceur de l’automne.
Ce week-end s’adresse aux femmes (et aux hommes) qui veulent :
- Se reconnecter à eux-mêmes
- Traverser l’automne-hiver avec plus d’énergie et de clarté
- Trouver un nouveau souffle pour la suite de l’année
Une immersion sensorielle et inspirante, avec au menu :
- Des cercles de parole en toute bienveillance pour déposer ce qui est là
- Des pratiques corporelles et méditatives : marche des 5 sens, danse intuitive, constellation « ressources », méditations guidées (dont un yoga nidra pour favoriser un sommeil réparateur)
- L’Ennéagramme, pour mieux se comprendre et mieux communiquer
- Des ateliers créatifs introspectifs : création de votre blason personnel, réalisation d’un vision board pour poser vos intentions 2025-2026
- Une cuisine ayurvédique haute en couleurs, végétarienne et bio, concoctée par la cheffe Diana Perez (formée chez Thierry Marx) pour éveiller vos papilles et soutenir votre énergie automnale
- Et de la détente en nature, l’accès au sauna et massage (en option)
Ce que vous allez expérimenter :
- Une reconnexion à votre corps, vos émotions et votre intuition
- Des outils puissants pour mieux traverser vos transitions
- Un regain d’énergie et de clarté pour faire vos choix
- Un alignement profond entre votre tête, votre cœur et votre corps
Offrez-vous ce cadeau
Un temps pour ralentir, respirer, ressentir,
Un espace pour vous accueillir pleinement,
Une invitation à laisser émerger ce qui doit naître,
Et repartir allégé.e, inspiré.e et reboosté.e pour la suite de votre année.
Profitez d’un tarif DUO privilégié pour partager cette expérience.
* Ennéagramme: Cette grille de lecture de la personnalité est basée sur 9 archétypes / structures de caractères et 3 sous-types (soit 27 profils au total). C’est un modèle qui propose des repères sur la nature humaine, une cartographie du « moi », ayant pour but d’éveiller la conscience que l’on a de soi-même, mais aussi des autres et plus généralement, du monde. Le but est de nous aider à comprendre qui nous sommes, comment nous orienter dans la vie, quels sont nos freins et comment agir dessus.
** Ayurvéda : médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda repose sur une approche holistique de la santé et du bien-être. Cette pratique ancienne, qui a plus de 5 000 ans, utilise une combinaison de techniques naturelles pour équilibrer l’esprit, le corps et l’âme. Elle considère l’alimentation comme un pilier essentiel pour être en bonne santé. Riche en couleurs et en saveurs, la cuisine ayurvédique repose sur le respect des saisons mais aussi sur le profil de chacun (le dosha/ lié aux 5 éléments : air, eau, feu, etc).
Quelques témoignages sur l’édition 2024 :
« En arrivant, j’avais une intention : arriver à me débarrasser de la peur qui m’empêche d’enclencher les démarches pour passer à l’étape suivante de ma vie personnelle et professionnelle. J’avais déjà une idée assez précise de ce à quoi elles pourraient ressembler (mes « futures vies »), mais quelque chose au fond de moi me retenait de faire le premier pas des démarches. En proposant une succession de moments de retour sur soi, en marchant avec tous les sens en éveil, en dansant et ressentant les différences de sensations dans le corps, en méditant, en se relaxant… et d’autres moments de partages avec les autres, ou encore d’apprentissage, Cécile m’a doucement amenée vers la prise de conscience de cette peur qui me bloquait, et j’ai réussi à franchir le pas intérieurement pour marcher avec confiance vers mon avenir, celui que je construis selon mes envies et mes besoins profonds. Le lieu qui nous accueillait, magnifique, a bien aidé à ce que la magie opère…
J’ai aussi beaucoup apprécié les échanges vrais et bienveillants avec les autres participantes, une complicité est née. Il y aura un « avant » et un « après », et d’ailleurs dès mon retour j’ai entamé les fameuses démarches… Un grand Merci Cécile ! » Laure-Hélène
« Un pas vers l’inconnu et quelques appréhensions avant de découvrir cette pause ressourçante en compagnie d’autres femmes, que je ne connaissais pas… J’y ai cherché une certaine quiétude pour penser à moi, loin de mes préoccupations quotidiennes.
J’y ai découvert :
– une expérience pleine de sens : beauté du lieu, plaisir du goût, marche en pleine conscience, écoute de la nature, écoute de son corps,
– une approche de l’exploration de soi à travers l’Ennéagramme tout à fait convaincante.
Je crois bien que quelque chose a changé en moi et dans ma perception de l’autre… un sentiment de confiance et de légèreté.
Je remercie Cécile de m’avoir ouvert cette porte que je ne souhaite absolument pas refermer » Sabine
Au programme :
Programme prévisionnel susceptible d’évolution en fonction des conditions météo (et des besoins du groupe).
Vendredi
- 16h00 : Arrivée
- 18h00 à 19h30 : Accueil, présentation et cercle d’ouverture
- 20h00 : Dîner
- Après dîner : Yoga nidra
Samedi
- 8h30 : Petit-déjeuner
- 9h30-10h00 : Méditation en mouvement puis ancrage
- 10h00-11h00 : « Dessine-moi un blason »
- 11h00-12h30 : Présentation de l’Ennéagramme
- 12h30-13h30 : Déjeuner
- 13h30-15h00 : Temps libre (promenade, massage, sauna, repos…)
- 15h00-19h00 : Les 9 types de personnalité de l’Ennéagramme
- 19h30 : Dîner
- Après dîner : Danse intuitive autour des 9 archétypes
Dimanche
- 8h15 : Petit-déjeuner
- 9h-10h30 : Marche des 5 sens
- 10h30-11h30 : Constellation ressource
- 11h30-13h00 : Vision board
- 13h00-14h30 : Grand brunch cuisine ayurvédique et temps libre
- 14h30-16h00 : Partages et cercle de clôture
- 16h00 : Départ
Cécile Bourbon
Coach professionnelle certifiée et formatrice en soft skills, Cécile Bourbon accompagne depuis près de 10 ans celles et ceux qui cherchent à donner du sens à leur parcours, retrouver leur élan et rayonner pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.
Diplômée de Sciences Po Paris, fondatrice de COME To SUP, elle soutient les jeunes de 15 à 30 ans en quête d’orientation, et les femmes en transition qui souhaitent s’aligner à leur essence profonde. Sa conviction ? Chaque passage de vie est une opportunité de croissance — à condition d’oser l’explorer avec bienveillance, lucidité et engagement.
Elle s’appuie sur une vaste boîte à outils qu’elle transmet dans ses accompagnements individuels, ateliers et retraites : de la Communication Non Violente à l’Analyse Transactionnelle, de l’Ennéagramme aux neurosciences, en passant par la pleine conscience, la danse intuitive, le yoga ou encore l’écriture créative.
Elle est praticienne ennéagramme, psychopraticienne spécialisée en neuroatypies, praticienne en constellations familiales et systémiques, et grande amoureuse des chemins de traverse… en particulier celui de Compostelle, où elle puise souvent son inspiration. Elle y propose d’ailleurs des marches guidées en pleine présence pour reconnecter tête, cœur et corps.
Animée par un profond goût pour la philosophie, la spiritualité et le vivant, elle continue à se former sans relâche pour affiner sa posture d’accompagnante et incarner ce qui la guide au quotidien :
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde. » – Gandhi
cecile.bourbon@cometosup.fr et 06 62 75 62 69
le site internet de Cécile Bourbon
Informations pratiques
Le prix du stage s’élève à 465€ par personne si vous venez à deux, ou 505 € si vous venz seul.e. Il est composé des frais pédagogiques (part animatrice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Part Animation (règlement direct auprès d’elle)
| Frais pédagogiques | 220 € ou avec l’offre DUO 180€/personne si vous venez à deux |
Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)
| Accueil et hébergement | 285 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit) |
| Supplément chambre seule | 50€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:
– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.
Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:
- Enseignements et pratique
- Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
- Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
- Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.
Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.
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- Chambre prieuré
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- Chambre bergerie
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- Tente safari
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).
Une cuisine ayurvédique haute en couleurs, végétarienne et bio, concoctée par la cheffe Diana Perez (formée chez Thierry Marx) pour éveiller vos papilles et soutenir votre énergie automnale. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative en constituant des équipes.
L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.
Si le stage est en liste d’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.
Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).
Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :
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- soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
- soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.
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Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :
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- un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
- puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.
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Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.
Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).
L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.
Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.
En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).
Se renseigner avant de s'inscrire (cliquez ici...)
