Stage de Yoga & Detox avec Emilie et Moussa

Week end du 8-10 juin 2018 / Animateurs : Emilie Omnes et Moussa Mokraoui

Approche

Fleurissez votre bien être et préparez vous pour le printemps!

Durant ce stage vous apprendrez grâce à deux traditions anciennes indiennes à rétablir, maintenir et renforcer votre santé et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous ! Au programme :

• Découverte et initiation à l’Ayurvéda notamment à travers le bilan de constitution personnel, la prise des pouls, l’alimentation (choix des aliments )
• Préparation d’un repas ayurvédique avec les épices indiennes et le beurre clarifié (ghee)
• Massages Ayurvédiques pour rétablir l’équilibre des doshas (principes vitaux)
• Séances de yoga, yoga dynamique et yoga nidra, pranayama (respiration) et méditation
• Pratique en intérieur et en plein air, connecté avec la nature (si le temps le permet)
• Spa (hottub en supplement 40€ pour le groupe, sauna en accès libre)
• Ballades dans la forêt et à travers les sentiers autour de l’Arbre aux Etoiles

Programme :

Vendredi :

• Arrivée à partir de 16h
• 17h : Accueil des participants
• 18h30-20h30 : Pratique de Yoga detox et Yoga nidra
• 20h30 : Diner

Samedi :

• 8h: thé, tisanes et fruits secs & frais à disposition
• 8h30-10h30 : Pratique de Yoga Detox
• 11h : Brunch
• Temps libre ou massage
• 16h30 : Préparation d’un plat et d’une boisson ayurvédique
• 17h30-19h30 : Pratique de Yoga detox et Yoga nidra
• 20h : Diner

Dimanche :

• 8h: thé, tisanes et fruits secs & frais à disposition
• 8h30-10h30 : Pratique de Yoga Detox
• 11h : Brunch
• 15h : Fin de stage

Yoga Sattva

Emilie et Moussa, fondateurs de Yoga Sattva vivent et enseignent le yoga, dans leur studio du 18ème à Paris. Ils ont développé une approche globale centrée sur l’humain et le développement de ses potentialités à travers les pratiques corporelles (yoga, capoeira) et l’expression créative (écriture).

Ils apprécient particulièrement l’expérience des séjours résidentiels où le groupe devient le moteur d’un développement et d’un épanouissement collectif dans la joie et le partage !

Tarifs

* Droit d’accès, déjeuners et pauses, montant à ajouter aux frais pédagogiques

Prestations

• Pratique et enseignements
• Deux nuitées en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (brunchs, diners et pauses), repas préparés par l’équipe de l’arbre aux étoiles
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus de détails sur les conditions générales.

Plus d’informations

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (informations relatives aux modalités d’accès sur la page contact du site).

Contact: Emilie Omnes : 06 48 26 58 95 – contact@yogasattvaparis.com – www.yogasattvaparis.com

S’inscrire

Vous souhaitez assister à ce stage ou vous renseigner ? Merci de compléter le formulaire ci-dessous… Notez que toute inscription requiert le versement d’un acompte de 100€ non restituable en cas d’annulation. Règlement du solde sur place (chèques ou espèces, pas de CB)