Vinyasa Yoga avec Valérie Grammatico

du 3 au 5 novembre 2017 / Animateur : Valérie Grammatico

Approche

Deux jours pour pratiquer le yoga dans l’esprit vinyasa. Un cheminement fluide dans l’effort juste et le confort pour relier le corps, le mental et le souffle.

Au programme :

Vendredi

  • 16h : Arrivée, installation et rencontre du groupe autour d’une collation
  • 18h-19h30: Yoga
  • 20h : Diner

Samedi

  • 8h30 : Petit déjeuner
  • 10h-12h30 : Yoga
  • 13h : Déjeuner
  • Temps libre
  • 18h-19h30: Yoga
  • 20h : Diner

Dimanche

  • 8h30 : Petit déjeuner
  • 10h-12h30 : Yoga
  • 13h : Déjeuner
  • Temps libre et retour

Animateur

Valérie Grammatico a pratiqué la danse classique pendant quinze ans. Passionnée par l’anatomie et la bio-mécanique elle a obtenu son diplôme de kinésithérapie, puis elle a suivi les formations pour être professeur de Pilates (Pilates institut) et professeur de yoga (FFY).







Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place, le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

Frais pédagogiques 120 €
Hébergement en pension complète 230 €
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément
Tarif non résident* 85 €

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations

  • Enseignements
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète
  • En option, possibilité de massage Tuina, Thai, Shiatsu ou Ayurvédique sur place avec Martine (1 € la minute) prévoir serviette / paréo et chaussons
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (informations relatives aux modalités d’accès sur la page contact du site).

Martine (Bienessence) : 06 88 03 15 01 contact@bienessence.fr

à compléter


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