7-9 octobre 2016 / Animateur : Benoit le Gourrierec
Approche
La pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre « Soi ».
Benoit recherche dans sa pratique et dans son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.
Programme :
Le vendredi
- Accueil des stagiaires à partir de 16h
- 16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
- Séance de yoga de 18h à 20h
- 20h30 : dîner végétarien
Le samedi
- 8h Petit-déjeuner
- Séance de yoga de 9h à 12h
- 12h30 : déjeuner végétarien / après-midi libre (visites / massages / spa)
- 16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
- Séance de yoga de 18h à 20h
- 20h30 : dîner végétarien
Le dimanche
- 8h Petit-déjeuner
- Séance de yoga de 9h à 12h
- 12h30 : déjeuner végétarien / fin du stage après le déjeuner
- Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.
Animateur
Benoit le Gourrierec pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Il a suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000 et enseigne dans son studio à Paris depuis 2006. Il a approfondi son apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008.
Il continue de pratiquer et d’apprendre chaque jour à travers sa pratique et l’enseignement de Gérard Arnaud et de Peter Goss, danseur et chorégraphe.
Tarif
| Frais pédagogiques : | 100€ |
| Hébergement en pension complète : | 220€ |
| Tarif non résident : | 85€ (incluant déjeuners et pauses) |
Prestations
- Nuitées en chambre double
- Pension complète (petit déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
- Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Plus d’informations
Benoit le Gourrierec – benoitlegourrierec@gmail.com – http://vinyasayoga.unblog.fr/
S’inscrire
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