Hatha Flow Yoga et relaxation avec Antonée Lua (nov 2018)

week end du 9-11 novembre 2018 / Animateur : Antonée Lua

Approche

Venez vous ressourcer et préparer votre esprit et votre corps pour les mois d’hiver en nous rejoignant pour un week-end Hatha Flow Yoga et Relaxation.

Hatha Flow est une pratique basée sur le Hatha Yoga traditionnel, mais avec une touche moderne. Elle allie les asanas (postures) avec des éléments de danse et de Pilates, qu’elle lie avec le souffle pour trouver la fluidité et l’espace intérieur qui nous mènent vers sukkha (un siège confortable) dans notre pratique.

Après un cours de yoga tonique et un repas végétarien sain et bio, prenez le temps de vous détendre avec un sauna, et / ou un massage pour relâcher les derniers points de tension, qu’ils soient d’ordre physique ou mental .

Ce stage requiert une pratique régulière du yoga et une bonne condition physique générale.

Vendredi

• Accueil à partir de 16h00
• 16h00 : Goûter
• 18h00 – 19:30 : Hatha Flow
• 20h00 : Diner

Samedi

• 08h00 – 08h45 : Infusions
• 09h00 – 11h00 : Hatha Flow
• 11h30 : Brunch
• Temps libre (massage, sauna…)
• 16h00 : Goûter
• 17h00 – 19h30 : Hatha Flow, Pranayama, Méditation
• 20h00 : Diner

Dimanche

• 08h00 – 08h45 : Infusions
• ​09h00 – 11h00 : Hatha Flow
• 11h30: Brunch
• Temps libres (massage, sauna…)
• Départ à 16h00

Animateur(s)

Dancing Yogini est dirigé par Antonée Lua Darby, originaire de Los Angeles. Elle a commencée la danse à l’âge de trois ans en integrant l’école de danse Olga Fricker pendant six ans. Antonée a continuée a développer ses compétences en danse en ajoutant les claquettes, hip-hop, freestyle, ainsi les danses traditionnelles africaines et des danses de la diaspora africaine. C’est l’amour du mouvement qui a conduit Lua à son premier cours de yoga. (“quelqu’un m’a dit que c’était comme la danse!”) et la pratique de la méditation. Ayant ressenti les bénéfices de cette pratique, Antonée a poursuivi ses études au sein de diverses écoles de yoga. Après des années de pratique assez éclectique, Lua a décidée de porter son énergie sur le Vinyasa Yoga (yoga dynamique), l’alignement d’Iyengar, et les bienfaits apaisants de Hatha Yoga. Antonée a trouvé un calme intérieur et un bien-être physique à travers les enseignements complémentaires de ces écoles.

Afin d’approfondir sa compréhension du yoga, Antonée a passé six mois à étudier la philosophie de yoga en Inde et en Thaïlande. Diplomé en 2006 à Sivananda Kutir en Inde, elle a complétée sa deuxième formation en Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud à Paris en 2016 et continue à pratiquer avec lui et son équipe.

La création de Dancing Yogini est un moyen de partager les connaissances acquises auprès de ses merveilleux professeurs à Kula Yoga, Deborah Wolk, et Kristen Davis à New York, Swami Nirmalananda de Sivananda Yoga, Swami Govindananda Saraswati de Sivananda Yoga Veedya Peetham, Gérard Arnaud, et l’ensemble de ses professeurs de yoga et danse tout au long des années.

Prestations

• Enseignements
• Deux nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe). Possibilité pour les habitants de la région de ne pas résider sur place (voir le tarif non résident)
• Pension complète (brunches, diners & pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Tarifs

* droit d’accès au site (sans hébergement), avec déjeuners et pauses. Montant à ajouter aux frais pédagogiques

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès

Contact animateur
Antonée Lua : contact@dancingyogini.net – 07.53.91.64.35
http://www.dancingyogini.net/fall-into-winter–stage-de-hatha-flow-et-relaxation-le-17—19-novembre-2017.html

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparéé par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

• en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
• en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage
• ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

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