La voie du coeur

du 5 au 7 novembre 2021 / Animatrices : Alexandra Palao et Rosa Ferreira

DERNIERES PLACES

Approche

« Tout ce qu’il nous faut est de remettre de l’ordre à l’intérieur de nous et l’extérieur prendra soin de lui-même » Eckhart Tolle

Retraite 100% féminine*.

Partantes pour un voyage où nous allons nous découvrir, prendre soin de nos besoins pour déployer nos ailes avec douceur et bienveillance ?
Au coin du feu, nous nous réunirons pour concocter des plats avec des ingrédients variés : yoga, autocompassion en pleine conscience, méditation, alimentation intuitive, astrologie humaniste, tarots, Reiki (selon les demandes, en individuel).

Dans le respect du rythme propre à chacune, nous dégusterons plusieurs saveurs, faisant l’expérience du Soi pour trouver notre alignement et construire notre propre sécurité.

Un week-end pour ressentir, ralentir et laisser infuser.
Douceur, silence et sécurité intérieure.

« Si vous pouvez le ressentir, vous pouvez le guérir ».

Les thématiques abordées :

• Se relier à soi autrement : la voie de la bienveillance et de la compassion
• Découvrir l’alimentation intuitive, joyeuse et compassionnelle
• Déployer ses ailes : l’invitation des rituels au quotidien

(*) Ce parti pris est au service de l’amour et n’est en rien contre les hommes car il y a une part de féminin et de masculin en chacun d’entre nous.

Au programme :

Vendredi

• A partir de 16h00 : Arrivée des participantes et installation (Rdv à 17h en tenue confortable)
• 17h00-18h00 : Accueil et présentation
• 18h00-19h00 : Pratique
• 19h30-20h30 : Dîner
• 21h00 : Veillée

Samedi

• 7h30-9h : Yoga et et rituel (boisson chaude en libre service avant)
• 9h00-10h : Petit déjeuner : pause en pleine conscience
• 10h00-12h : Autocompassion, Pleine conscience & Alimentation intuitive
• 13h-14h : Déjeuner
• 15h00-16h30 : Atelier & balade en conscience, pause boisson chaude
• 17h30-18h30 : Pratique de Yoga et yoga Nidra
• 19h-20h : Diner
• 20h30 : Incarner son plein rayonnement de femme, veillée

Dimanche

• 7h30 : Boisson chaude et rituel
• 8h00-10h : Méditation et Pratique
• 10h-11h : marche en conscience
• 11h-12h30 : brunch
• 13h-14h30 : Retour d’expérience, temps de partage et clôture.

Les plannings peuvent être revus en fonction des conditions et/ou des besoins.

Vous repartirez avec un support de ressources d’auto-soin, de pratiques holistiques et de réflexion pour poursuivre l’aventure.

Une séance de Reiki ou une consultation de tarots vous est proposée durant le week-end à un tarif préférentiel de 35 euros/personne en supplément (durée env. 1h).

Early bird : les dates clé de numérologie offertes à toutes les inscrites avant le 30 août!

Alexandra Palao

Professionnelle de santé –diététicienne- j’ai développé une approche holistique unique et joyeuse de l’alimentation. Passionnée par les ressources du corps et du coeur, j’intègre le travail psychocorporel (hatha-yoga), la méditation (pleine conscience et autocompassion) à une éducation expérientielle de l’alimentation intuitive.

Je sais – à travers mon expérience de vie et la transformation des femmes que j’accompagne- que la douceur et la bienveillance envers nous-même nous permettent d’exprimer l’abondance qui est en chacune de nous. L’alimentation et le corps sont deux portes d’accès majeures vers les messages de l’âme et notre lumière unique. Ensemble, apprenons à dépasser nos croyances limitantes, la sur-focalisation sur le poids et le corps physique, pour déployer nos ailes.

J’ai le bonheur de proposer des consultations en individuel en alimentation intuitive, et des programmes en collectif sur la pleine conscience (MBSR), l’autocompassion (MSC) et l’alimentation intuitive.

Mes formations : BTS diététique, Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids, professeur de yoga en 4 années à la Fédération française de hatha-yoga, instruction du programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) et d’autocompassion en pleine conscience (MCS), yoga du visage, initiation à l’astrologie humaniste.

Rosa Ferreira

En 2018, ma vie prend un tournant, un chemin d’éveil s’offre à moi je me lance bras ouverts dans le développement personnel et spirituel. Je me forme aux oracles et tarot, à la numérologie et m’initie à l’astrologie. Tous sont de merveilleux outils de développement personnel que j’ai décidé de mettre au service des autres, à votre service.
Ma pratique du tarot s’oriente sur la mise en lumière des énergies en présence dans les principaux domaines de vie et les messages qui vous sont destinés. Je réponds à vos questions dans la bienveillance et sans jugement.

Je suis également formée au Reiki (3ème degré).
Le mot REI-KI est un nom japonais qui signifie « Énergie Universelle de Vie ».
C’est une méthode naturelle d’aide permettant de canaliser l’énergie et de la transmettre grâce à nos mains tout en respectant le rythme de chacun. Cette énergie harmonise le corps, l’âme, et l’esprit. La détente induite peut être très profonde et durable. Grâce à elles, nos mains peuvent aider et élever notre conscience. Le Reiki agit alors sur les blocages énergétiques, accroît la vitalité et permet un processus de transformation, de relaxation et de méditation afin d’éliminer le stress et de parvenir au bien-être en favorisant la connexion avec son soi intérieur et en proposant un chemin d’évolution profonde.
Le Reiki est en nous : Il est l’énergie de vie universelle, source à laquelle nous sommes reliés, Il est l’expression de l’amour inconditionnel.

Tarifs

Le prix du stage s’élève à 440 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animatrices à leur régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animatrices (règlement direct auprès d’elles)

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Prestations et conditions d’accueil

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:

• Enseignements et pratique
• Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
• Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation et accès: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embraqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter les animatrices

contact@alexandrapalao.com
le site internet d’Alexandra
Sur Instagram : Creativ_selfcompassion_diet et @alatabledema

Rosa Ferreira : lechampfleurit@hotmail.com

Sur Instagram :lechampfleurit

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, notre banque)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

NB: dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid font systématiquement l’objet d’un report sous forme d’avoir valable 18 mois ou éventuellement d’un remboursement intégral, sur demande.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

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