du 30 juin au 6 juillet 2025 / Animateurs : Nathan Obadia et Gabrièle Mugnier
DERNIERES PLACES
Approche :
Un chemin pour incarner une force tranquille
Le monde s’accélère. Et toi ?
Nous vivons une époque de mutation profonde. Les repères glissent. Les tensions montent. Dans ce chaos, une question essentielle s’impose :
Comment traverser l’adversité sans se crisper ?
Comment incarner une force intérieure qui relie, apaise, et transforme ?
Ce stage est une expérience immersive pour retrouver ton axe, clarifier ta posture intérieure, et apprendre à agir avec une force tranquille.
Le Ninja-Buddha, c’est qui ?
C’est une figure archétypale. Un être ancré, lucide, tranquille… mais capable de trancher quand c’est nécessaire.
Ni guerrier brutal, ni méditant éthéré.
Un chemin du juste milieu : puissance et sagesse réunies.
La voie du Ninja-Buddha, ce.tte guerrier.ère pacifique, c’est apprendre à danser avec ce qui émerge, instant après instant, sans basculer dans le mode combat.
C’est entraîner sa capacité à savourer la vie, à s’émerveiller, même au cœur du chaos.
C’est agir depuis le calme, sans rajouter de tension à la tension, ni de violence à la violence.
C’est apprivoiser la peur et la colère quand elles nous traversent, pour rester centré·e, libre et lucide, même dans l’intensité. C’est être profondément ancré·e, même en plein mouvement.
Ce stage est pour toi si…
- Tu sens que ta vitalité s’éparpille dans l’agitation ambiante
- Tu veux passer du surmenage à l’action juste
- Tu veux pouvoir réguler tes émotions (stress, anxiété, colère mal calibrée…)
- Tu veux apprendre à poser des limites saines, sans agressivité
- Tu cherches à retrouver ton axe, dans le corps autant que dans l’esprit
- Tu ressens l’appel d’un chemin intérieur, profond mais pragmatique
Ce que tu vas vivre concrètement :
- Des mouvements inspirés des arts martiaux, pour apprendre à faire face aux obstacles sans tomber dans le rapport de force.
- Des pratiques corporelles d’ancrage, d’équilibre et de fluidité, pour calmer le mental, clarifier l’esprit et agir à partir d’un espace vivant plutôt que de réagir sous pression.
- Des temps de partage en groupe, pour déposer ce qui est là – les joies comme les défis – et sentir qu’on n’est pas seul.
- Un apprentissage de l’auto-compassion, pour apprendre à se traiter avec la même bienveillance qu’un ami cher. Une clé essentielle pour traverser les difficultés sans s’en rajouter.
- Un temps pour clarifier ce que tu veux nourrir dans ta vie, avec un plan d’action simple pour cultiver ta force tranquille au quotidien.
Outils utilisés : Arts martiaux, jeux de mouvement libre, pleine conscience, self-compassion, respiration.
Nathan Obadia animera ce stage, et sera soutenu par Gabrièle Mugnier, médecin psychiatre et thérapeute TLMR (Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels).
Au programme :
Lundi
- 15h00 – 17h30 : Ouverture du stage et installation
- 19h30 : Dîner
- 21h00 – 21h45 : Méditation
Mardi à samedi
- 7h45 : Petit déjeuner
- 9h00 – 10h30 : Ateliers
- 10h30 – 11h00 : Pause
- 11h00 – 12h30 : Ateliers
- 12h30 – 15h00 : Déjeuner et sieste
- 15h00 – 16h30 : Ateliers
- 16h30 – 17h00 : Pause
- 17h00 – 18h45 : Ateliers
- 19h30 : Dîner
- 21h00 – 22h00 : Jeux proposés, activités
Dimanche
- 7h45 : Petit déjeuner
- 9h30 – 11h00 : Ateliers
- 11h00 – 11h30 : Pause
- 11h30 – 13h00 : Ateliers
- 13h00 – 15h00 : Déjeuner et clôture du stage
Nathan Obadia
Ingénieur de formation initiale, Nathan Obadia est également instructeur d’arts martiaux depuis 2010. Il y a quelques années, il prend conscience que malgré sa ceinture noire de Krav Maga son besoin de sécurité intérieure n’est toujours pas nourri. Il va alors explorer d’autres approches pour trouver un état de paix intérieure durable.
Il se forme à la Communication Non Violente auprès du thérapeute belge Thomas d’Ansembourg, à la méditation de pleine conscience et d’auto-compassion, aux neurosciences, au théâtre d’improvisation et à l’art martial slave “Systema”. Des disciplines qu’il considère comme des portes d’entrée différentes et complémentaires pour mieux comprendre les émotions, les comportements humains et le lien corps-esprit.
En 2015, il crée Self Collective qui invente des processus de connaissance de soi au service du vivre ensemble, pour contribuer à bâtir les fondations d’une Société éclairée respectueuse du vivant.
En 2019, il décide d’ajouter une corde à son arc en se formant à la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR), une approche thérapeutique centrée trauma développée au sein de l’institut français Mimethys. Comprendre comment les mondes traumatiques façonnent notre vision du monde et nos interactions, autant à l’échelle individuelle que collective, offre de précieuses clés pour se libérer des conditionnements qui nous empêchent de vivre pleinement et joyeusement.
Il publie en mai 2024 son premier livre aux Editions du Seuil avec son co-auteur Pablo Servigne : “Le Pouvoir du Suricate, Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle”. Un essai au carrefour de la psychologie, des neurosciences et de l’écologie pour faire comprendre la nécessité d’un travail intérieur et collectif face aux enjeux majeurs que rencontre l’humanité aujourd’hui.
nathan@selfcollective.com
le site internet Self Collective
la page consacrée à la retraite
Gabrièle Mugnier
Aînée d’une fraterie de 4, Gabrièle a expérimenté très fortement le groupe, ses différentes modalités et inter-relations.
Aujourd’hui médecin psychiatre et cheffe de services à l’hôpital du Mans, elle continue d’évoluer en collectif dans le milieu hospitalier.
Les limites rencontrées dans son exercice professionnel et son envie d’approfondir le soin relationnel l’ont conduit à devenir thérapeute TLMR.
Elle collabore avec Nathan depuis quelques années pour accompagner
les groupes dans la recherche d’un équilibre individuel et collectif.
Informations pratiques
Le prix du stage est de 1019€ jusqu’au 7 avril (prix d’appel exceptionnel), 1119€ jusqu’au 27 avril (ou si vous vous inscrivez à plusieurs), 1219€ ensuite. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Si ce montant est trop élevé pour vos finances du moment mais que vous souhaitez vraiment participer, merci de le mentionner dans l’inscription, deux places sont réservées à prix solidaire.
Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))
| Frais pédagogiques | 299€ jusqu’au 7 avril, 399€ jusqu’au 27 avril (ou si vous vous inscrivez à plusieurs), 499€ ensuite. |
Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)
| Accueil et hébergement en pension complète | 720 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit) |
| Supplément chambre seule | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:
– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.
Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:
- Enseignements et pratique
- Six nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
- Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
- Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.
Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.
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- Chambre prieuré
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- Chambre bergerie
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- Tente safari
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).
Cuisine végétarienne préparée par Céline Van Daële, diététicienne, naturopathe, et cheffe à l’Arbre aux étoiles depuis 2017. Elle élabore les menus et cuisine avec son compagnon Yann, permaculteur, qui produit une partie des légumes. Ils utilisent des produits bio et de saison pour préparer des repas colorés et gourmands sans lait de vache, crème fraîche ou beurre. Les repas sont préparés sur place et mis à disposition, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, remplir le lave vaisselle, etc.) dans une ambiance participative et familiale.
L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.
Si le stage est en liste d’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.
Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).
Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :
- soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
- soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV (avec 5€ de prise en charge) et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.
Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :
- un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
- puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.
Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.
Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV (avec 5€ de prise en charge) ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).
L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.
Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.
En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).
Se renseigner avant de s'inscrire (cliquez ici...)
