Petite exploration du yoga entre amis en juillet

du 21 au 23 juillet 2017 / Animateur : collectif

Approche

Sous la protection de BouddhaCe week-end aurait pu s’appeler « Yoga, Qi Gong et méditation douce : pourquoi pas moi ? ». Et comme c’est une idée qui est née… entre amis, nous en avons gardé le nom ! Le club des quatre amis s’appelle Florence, Constance, Frédérique et Xavier. Ils ont entre 35 et (bientôt) 45 ans, se connaissent un peu pour les uns, beaucoup pour les autres. Des quatre, trois sont des Parisiens qui aiment venir voir la mer et une, Frédérique, vit sur la côte avec sa famille. Tous aiment le yoga, sans être des contorsionnistes ou des stakhanovistes du tapis ! Tous ont aimé venir à l’Arbre aux Etoiles, le temps d’un week-end. Tous ont envie d’y revenir et de faire découvrir le lieu et les pratiques au programme à ceux qui ne le(s) connaissent pas encore.

Ce week-end propose une exploration de quatre pratiques :

  • un atelier de Hatha Yoga (en solo et à deux)
  • un atelier de Yoga du Cachemire
  • une séance de Qi Gong
  • et une méditation douce guidée

Ce week-end a été conçu pour les initiés, comme les nouveaux venus. Il s’adresse aux habitués d’une de ces pratiques qui ont envie d’en découvrir d’autres, mais également aux hésitants-mais-qui-aimeraient-bien-essayer et qui se disent que c’est le moment ! Alors si vous avez envie d’un week-end convivial et tranquille, loin de l’agitation de nos journées souvent trop pressées, chargées, encombrées… ce week-end est pour vous !

Au programme :

Vendredi

  • Arrivée à partir de 16h
  • Diner partagé

Samedi

  • 10–12h : Hatha Yoga, en solo et à deux – avec Anne Von Lintel
  • 13h : Déjeuner
  • 16h30 – 18h : Qi Gong – avec Magali Archambaud
  • 19h30 : Dîner
  • 21h : Méditation douce – avec Xavier Haegeli

Dimanche

  • 10h- 12h30 : Yoga du Cachemire – avec Aurélie Gendron
  • 13h00 : Déjeuner
  • Départ dans l’après-midi

Animateurs

Anne Von Lintel est franco-américaine, elle a grandi entre la France, l’Iran et les Etats-Unis. Diplômée du Kripalu Center for Yoga and Health (Massachussetts), elle enseigne le hatha yoga depuis bientôt 20 ans, d’abord à New York puis à Deauville-Trouville depuis 2006. Vous pouvez la retrouver toute l’année aux Cures Marines de Trouville et à la piscine de Deauville. L’été, approchez-vous de l’eau, elle propose des cours sur les plages (près de la piscine de Deauville et du tennis club de Trouville).

Aurélie GendronAurélie Gendron est d’abord thérapeute de shiatsu, installée à Deauville depuis 2005. Elle a longtemps pratiqué le Qi Gong avant de rencontrer Eric Baret et de faire une très grande place au Yoga du Cachemire qu’elle apprend auprès de lui. Avec patience et passion, elle enseigne ce yoga plus intérieur à Caen, à l’Hôtel Normandy de Deauville ou encore au Tigre Yoga Club à Paris.

Magali Archimbaud pratique et enseigne le Qi Gong dans la tradition des arts martiaux et énergétiques. Elle est ceinture noire, diplômée de la Fédération de karaté et autres disciplines associées. Dans son travail (Gong) sur les énergies (Qi), Magali combine conscience de soi dans l’instant, respiration et activité physique. Elle est aussi naturopathe. Elle enseigne à Touques, Bénerville et ailleurs, en extérieur, sur demande.

Enfin, Xavier Haegeli – qui fait partie du club des quatre amis – est l’élément masculin de l’équipe ! Paysagiste, formateur et plasticien, il pratique la méditation depuis plus de quatre ans dans un centre bouddhiste, le KTT, situé à proximité du Père Lachaise. Il proposera une méditation douce, guidée et laïque au cours de ce stage.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateurs), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Comme ce week-end a été conçu par un petit groupe d’amis, nous avons aussi voulu que les tarifs soient des tarifs « d’amis ». Un grand merci aux trois professeurs et à Xavier pour leur souplesse. Toujours dans cet esprit de week-end accessible et convivial, chacun préparera un repas dans le week-end, aidé d’une petite équipe. Le dîner du vendredi sera partagé avec les plats et provisions apportés par chacun.

Frais pédagogiques 60 €
Hébergement en pension complète 200 €
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément

Prestations

  • Deux cours de yoga (Hatha Yoga et Yoga du Cachemire), une séance de Qi Gong et une pratique de méditation
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (excepté le diner du vendredi soir, partagé à partir des contributions de chacun
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Arrivée le vendredi 21 juillet à partir de 16h et départ le dimanche après-midi
Plus d’informations sur le stage : Florence Prieur (florence.prieur@gmail.com – 06 07 51 94 44)


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