du 10 au 14 juin 2024 / Animatrice : Taïa Véry
INSCRIPTIONS EN COURS
Approche
Une retraite est une bulle (ouverte) qui transforme. Un temps pour sʼextraire du quotidien. Un temps où vous posez toutes vos responsabilités. Une vraie parenthèse. Cʼest comme arriver avec un sac à dos de vingt kilos, quatre sacs dans les mains, trois en bandoulière que vous portez depuis des jours, des mois, des années. Vous arrivez et vous posez tout.
Sʼimmerger dans la Nature, regarder le ciel étoilé et lʼhorizon dégagé, être entouré de gens qui sont dans un état dʼesprit proche, avec la possibilité aussi, de plages pour être juste avec soi. Pendant la retraite, je vous transmets des savoirs, mais surtout nous les mettons en pratique. La mise en mots est fondamentale, elle permet de « comprendre pour pratiquer ». Mais cʼest bien la « mise en corps », le vécu intérieur sur une semaine qui crée du changement.
Lʼexpérience de groupe est inestimable dans ces retraites. Les temps ensemble sont simples, joyeux et conviviaux. Ils sont enrichis par des moments de silence et dʼintériorité, pour apprendre à être avec soi, et avec les autres sans forcément interagir. Toute lʼintention de ce séjour est de vous permettre dʼêtre confortable, dans votre fenêtre de tolérance, tout en faisant des découvertes, un pas à la fois.
A travers nos connaissances et notre rencontre intime avec la sagesse de nos tissus, nous trouvons lʼespace de traverser nos émotions, de nous libérer de nos conditionnements et manières de réagir habituelles et pouvons ainsi récupérer notre capacité à la joie et au plaisir.
- 5 jours et 4 nuits à l’Arbre aux Etoiles en Normandie
- Hébergement en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner végétariens)
- Pratiques de Yoga quotidiennes hatha, vinyasa,nidra, restauratif et viniyoga, méditations, respirations, automassages, exercices par deux.
- Ateliers de la sphère du sentir : mouvement dansé, chant, écriture, balade avec câlins aux arbres, dégustation de chocolat
- Lors du séjour, il vous sera proposé un repas guidé en pleine conscience ainsi qu’une escapade à la mer pour marcher sur le sable et pratiquer au bord de l’eau.
- Toutes les personnes sont les bienvenues, des novices qui n’ont jamais fait de yoga aux expérimentées.
La retraite aura lieu dans le magnifique cadre de lʼArbre aux Etoiles, entouré de forêts et prairies. En dehors des pratiques, vous pourrez profiter de la belle nature environnante ou recharger vos batteries près de la mare aux grenouilles. Je proposerai aussi une ou plusieurs balades, dont la possibilité de marcher en silence (et de faire des câlins aux arbres) pour celles et ceux qui veulent.
Chaque jour, un petit déjeuner, un déjeuner, une collation et un dîner seront servis. Tous les repas sont biologiques et végétariens, préparés le jour même avec (autant que possible) les produits locaux et du jardin. Pauses café/thé disponibles toute la journée. Les pratiques enseignées sont le vinyasa, le hatha et le restauratif. La pratique est centrée autour de la respiration et des sensations. Elle sʼadapte à chacun.e, avec lʼutilisation de matériel de yoga et les ajustements proposés. Cʼest une pratique fine, sensible et précise, pour savourer et aller en profondeur.
Au programme :
Lundi
- 11h00 : Accueil et ouverture du stage
- 12h30 : déjeuner
- Cercle dʼouverture : faire connaissance et déclarer son intention
- 15h30-18h: Première pratique de Hatha yoga lente et profonde, pour poser vos bagages, dans tous les sens du terme
- 19h Repas
- Soirée libre ou organisée, selon les soirs
Mardi – Jeudi
- 8h à 8h30: méditation, éveil corporel en silence ou en musique, marche pieds nus dans l’herbe, automassage.
- 8h30-9h30 : petit déjeuner
- 10h-12h : Yoga dynamique
- 12h30 : déjeuner
- 14h-16h : temps dans la nature/balades en silence/temps de rien pour être avec soi
- 16h-18h : Yoga, mise en mots, mise en corps
- 19h : repas
- 20h30 Exercices par deux, chant, lectures, temps de questions-réponses, ou temps libre selon les soirs
Vendredi
- 8h30-9h30 : petit déjeuner
- 10h30-12h : Séance de clôture : une heure et demie de pratique et cercle de clôture
- 12h30 : déjeuner
- 15h: Départ
Taïa Very
Je suis Taïa, j’enseigne le yoga, et je ne suis pas calme !
On peut même dire que l’un des mots qui vibre le plus souvent en moi, c’est intensité. Une intensité merveilleuse, mais qui m’a demandé de trouver des ressources pour vivre avec elle au quotidien.
J’aime chercher et partager ce que je trouve. J’ai découvert, d’abord grâce à la pratique du yoga, et ensuite grâce à d’autres techniques psycho-corporelles, que tout a sa place. Toutes les émotions, toutes les sensations, toutes les pensées ont une intelligence et une raison d’être. J’accompagne les personnes sensibles et curieuses qui veulent établir un lien de complicité avec leur corps, leur monde émotionnel et rendre plus authentique leur relation aux autres.
Je les aide à rencontrer leurs sensations, à faire de la place pour ce qui se présente et à trouver les outils qui les soutiennent pas à pas. Je fais ça à travers une approche globale, basée sur le yoga, la respiration, l’ayurvéda, la théorie polyvaguale et le massage. »
06 50 43 89 52
Informations pratiques
Le prix du stage s’élève à 880 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animatrice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Part Animatrice (règlement direct auprès d’elle)
| Frais pédagogiques | 400 € |
Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)
| Accueil et hébergement en pension complète | 480 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit) |
| Supplément chambre seule | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:
– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.
Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:
- Enseignements et pratique
- Quatre nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
- Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
- Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.
Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.
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- Chambre prieuré
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- Chambre bergerie
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- Tente safari
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).
Cuisine végétarienne préparée par Céline Van Daële, diététicienne, naturopathe, et cheffe à l’Arbre aux étoiles depuis 2017. Elle élabore les menus et cuisine avec son compagnon Yann, permaculteur, qui produit une partie des légumes. Ils utilisent des produits bio et de saison pour préparer des repas colorés et gourmands sans lait de vache, crème fraîche ou beurre. Les repas sont préparés sur place et mis à disposition, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, remplir le lave vaisselle, etc.) dans une ambiance participative et familiale.
L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.
Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.
Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).
Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :
- soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
- soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.
Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :
- un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
- puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.
Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.
Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).
L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.
Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.
En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).
Se renseigner avant de s'inscrire (cliquez ici...)
