Retraite YOG’N MOVE Detox

6-8 novembre 2015 / Animateur : Clotilde Swartley

Approche

Le Yog’n Move Yoga est une approche du yoga moderne, en musique et très dynamique. Fondé sur la maitrise du corps et la concentration du mental, il s’adapte aux besoins d’aujourd’hui. C’est un yoga sportif, entrainant et accessible à tous.

Ces retraites permettent de faire évoluer sa pratique dans un environnement naturel chargé d’énergie vitale.
En s’installant chaque jour sur son tapis, vous découvrez la magie du « YOG » qui signifie joindre, unir, atteler… le corps et l’esprit. Une valeur abstraite car éloignée de notre éducation et de notre culture occidentale et cartésienne qui tend à nous éloigner de notre corps et de ses sensations et de vivre l’instant présent. Au fil des jours, notre corps et notre mental se dénouent, nous permettant ainsi de progresser et de profiter pleinement des bénéfices du yoga : nous ressentir plus vivant et ancré dans le moment présent.
Le yoga étant bien plus qu’une pratique du corps, on a l’opportunité au travers de ces retraites de mieux intégrer la philosophie du yoga au quotidien : Prendre soin de soi, être bienveillant, doux, sensible, lâcher prise, accepter ce qui est. En réalité le yoga nous apprend à devenir plus humain plus proche de nous-mêmes, de nos sensations et développe nos qualités humaines. Cette retraite sera aussi l’occasion d’allier yoga et détox puisque chacun apportera de quoi partager les repas (sans viande, sans poisson, sans œufs, sans café, sans alcool, sans gluten , sans lait de vache)

Programme

• Arrivée le 6 novembre à partir de 17h et départ le 8 novembre entre 11h et 12h
• pratique dynamique du matin 8h30-10h30
• Journée libre (promenade, repos, massage, visite..)
• Pratique du soir douce, philosophie, atelier massage, l’alimentation 17h-19h

Animateur

Clotilde Swartley est coach, professeur de yoga, formatrice et conceptrice de la méthode YOG’N MOVE®. Le yoga, mouvement dansé, la méditation, et la pleine conscience sont pour Clotilde des axes d’ouverture essentiels pour entretenir son bien-être physique, mental, émotionnel et développer son potentiel humain.

De l’école du cirque au cours Florent, Clotilde se cherche… Elle a 18 ans quand, en quête de sagesse orientale, elle se décide à partir en Inde. Elle y vit dans un ashram et y apprend l’art du massage, le yoga et la médiation. C’est ensuite en Californie, où elle vit pendant sept ans, qu’elle consolide de façon plus moderne cette philosophie de vie. Dans le centre Esalen, elle poursuit sa formation en yoga, son apprentissage de la danse des 5 rythmes et du mouvement.
Elle partage aujourd’hui avec passion son vécu et ses expériences au travers des cours, des stages et des formations qu’elle anime en France et à l’étranger.

Tarif

Prestations

• Hébergement et pratique
• Repas non compris

Plus d’informations

Pour joindre Clotilde : yognmove@gmail.com/ 06 76 52 42 04 – https://www.facebook.com/yognmove?ref=hl

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