Week end yoga et détente

du 19 au 21 janvier 2024 / Animateur.rice : Céline Pannier

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Approche

Je vous propose de me retrouver le temps d’un week-end dans un écolodge magique et splendide invitant à déconnecter et ralentir ! J’aime la simplicité et l’épure de ce lieu qui nous invitent à revenir à l’essentiel.

Cette « parenthèse » yoga sera l’occasion de s’offrir un temps pour soi, mais aussi, un temps de partage et d’échange. La combinaison du yoga et d’une cuisine saine et légère seront vos atouts pour vous ressourcer et vous alléger au sens propre comme au sens figuré

Mon amie Alice Reveilliez ravira nos papilles avec des plats végétariens, simples, légers et savoureux.

Les cours de Yoga seront donnés dans une belle salle offrant un superbe panorama sur la nature environnante. Nous pratiquerons à la chaleur du poêle à bois !

VOTRE WEEK-END YOGA EN UN COUP D’OEIL :
durée 3 jours
niveau requis : tous niveaux
taille max du groupe 16 personnes

Au programme :

Vendredi

  • Accueil des stagiaires à partir de 17h30
  • Séance de Yoga de 19h à 20h15
  • 20H30 dîner

Samedi

  • 8h30 tisanes, thé , café – fruits secs et oléagineux
  • séance de yoga Vinyasa/atelier de 9h à 11h30
  • 11h30 brunch végétarien
  • après-midi libre (sieste, lecture, balade, spa, massage sur réservation)
  • séance de yin yoga/ méditation de 17h30 à 19H30
  • 20h dîner

Dimanche

  • 8h30 tisanes, thé, café- fruits secs et oléagineux
  • séance de yoga de 9h à 11h30
  • 11H30 brunch végétarien / fin du stage après le déjeuner
  • possibilité de rester sur place l’après-midi et profiter du lieu

Céline Pannier

Professeure de danse pendant de nombreuses années auprès d’enfants et d’adultes, j’ai toujours été fascinée par la magie du mouvement, du fonctionnement mécanique du corps et l’impact puissant de la pratique corporelle sur le bien-être psychique.

Curieuse de nature, je n’ai jamais cessé de me former en pédagogie et en anatomie pour que mes élèves se sentent toujours en sécurité et comprennent le fonctionnement de leur corps. C’est de cette envie de comprendre les mécanismes du corps et d’accompagner les personnes souffrant régulièrement du dos que je me suis ensuite tournée vers le Pilates. Cette méthode permet en effet de travailler en profondeur et intelligemment l’alignement postural en renforçant les muscles profonds. Professeure certifiée depuis 2008 en niveau avancé, post-thérapie et petit matériel, je vous propose des cours variés, créatifs et ludiques.

Dans cette logique d’évolution il ne manquait plus qu’une réflexion sur l’aspect mental et spirituel d’une pratique : « mens sana in corpore sano ».

« la voie pour apaiser les fluctuations du mental » Bien au-delà des postures c’est dans le yoga que j’ai trouvé cette dimension

Ma rencontre avec le yoga date de mes premières années en tant que professeure de danse. Alors âgée d’une vingtaine d’années, j’avais tendance à « pousser » mon corps bien au-delà des ses limites et ne pas l’écouter… et bien sûr les premières blessures et douleurs sont arrivées ! J’ai eu la chance à ce moment de rencontrer un professeur de yoga qui m’a appris à ralentir, écouter mon corps et apaiser mon esprit … et le grand voyage a commencé !

Les postures de yoga m’ont amené au souffle, le souffle à la méditation. L’ Exploration continue chaque jour et ne cesse d’enrichir ma vie intérieure et ma relation aux autres.

Je continue de me former régulièrement pour affiner ma pratique et mon enseignement car le yoga n’est pas seulement une pratique physique mais une philosophie, voire un art de vivre « sur » et « en dehors » du tapis chaque jour! Il me tient à cœur de garder la fraîcheur et la curiosité de l’esprit de l’éternel débutant. » Je défends l’idée d’une pratique accessible à TOUS, qui permette d’améliorer votre santé, vitalité et joie de vivre ! Pas d’ego, pas de compétition… peu importent votre âge, votre condition physique, votre statut social, votre poids, nous nous retrouvons tous ensemble dans la pratique avec humilité et bonne humeur.

Mon style se définit par l’alliage subtil des différents éléments de mon parcours en danse, Pilates et yoga :

la recherche d’une grande fluidité et de plaisir dans le rythme de la séance
une exigence particulière et précise sur les placements et alignements
une attention sur la synchronisation du souffle avec le mouvement et l’état d’esprit dans lequel se fait la pratique : toujours avec bienveillance !

c.pannier@icloud.com

le site internet de Céline Pannier
la page consacrée à la retraite

Informations pratiques

Notre page de Foire aux questions

Le prix du stage s’élève à 360€. Il est composé des frais pédagogiques, des repas (parts animateur.trices à leur régler directement), et de l’hébergement en gestion libre (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))

Frais pédagogiques 100 €
Repas 110 €

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement sur site 150 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 50€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en gestion libre et inclue donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Repas préparés par Alice, une cuisinière connue de Céline Pannier (voir rubrique repas)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre.
Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres (présence de couples, participants hommes & femmes..).

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Les repas seront préparés par Alice Reveilliez « le Naturium » amie et complice avec laquelle je collabore maintenant depuis plusieurs années.
Sa cuisine est végétale, créative et gourmande!

Alice utilise principalement des matières premières bio de qualité, des fruits et légumes de saison, des graines (… mais pas que!) et beaucoup d’amour et de joie!

Nous avons à coeur de partager avec vous cette façon de se nourrir de façon simple, légère mais néanmoins savoureuse et gourmande !

L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte (correspondant ici à la part due à l’arbre aux étoiles) qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE. Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra par ailleurs environ 2 semaines avant le stage.

Plus de détails sur les conditions générales.

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).



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S'inscrire (part l'arbre aux étoiles) :

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
SUPPL chambre seule Stage Céline Pannier
70,00
0 restant(s)
Épuisé
ACOMPTE Hébergement stage Yoga Céline Pannier 19-21 janv 2024
150,00
Illimité

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