Yoga du cachemire, au cœur de la vibration

week end du 14-16 septembre 2018 / Animateur : Aurélie Gendron

Approche

Le yoga proposé ici est un travail basé sur une approche traditionnelle du shivaïsme non duel du cachemire (entre IX et XII siècle).

Yoga du cachemireEst-il possible de réaliser à l’intérieur de nous, sans imaginaire, de manière directe combien nous sommes heureux et libres ?

Que se passe-t-il si l’on se laisse totalement porter par la richesse du ressenti corporel ? Lorsqu’on ne sait, ni n’attend rien de lui ?

Le Shivaïsme du Cachemire porte un regard subtil, poétique, toujours neuf et dévoué sur le corps. Celui-ci est notre unique objet de contemplation et nous offre au moyen d’un travail traditionnel de postures et d’exploration de souffle asanas, pranayamas, la connaissance intime de notre nature profonde.

Au cours de ce week-end complet, nous aurons l’occasion de se donner entièrement à l’écoute et d’observer que les limitations du corps ne limitent pas. Quelle que soit sa structure externe (raide, hyperlaxe, lourd, fluet..) il est essentiel comme porte vers le « non -corps ».

Instants après instants, quelque chose s’ouvre, au cœur même de la posture, la détente, la disponibilité à ce qui se présente. Les mécanismes de défenses se meurent tôt ou tard dans les bras d’un corps d’énergie subtile, vaste, transparent. Peu à peu, l’intensité brûle les résidus de vouloirs personnels et laisse place à la tranquillité, au recueillement profond .

Remarques: L’accent dans cette orientation étant mis sur un travail interne, il est important de préciser que les mouvements sont peu poussés physiquement. C’est une exploration puissante mais peu dynamique pour ceux et celles qui ont le besoin de transpirer.

Cette retraite se vit sur un rythme particulier, propice à l’éveil d’énergie. Dans le cadre de l’enseignement, le stage est donc conçu en mode résidentiel pour une meilleure immersion. Aurélie donnera également de l’espace pour des entretiens privés.

Au programme :

Vendredi

  • Arrivée des participants à partir de 15h30
  • 16h30-18h30 : Pratique
  • 19h: Diner
  • 20H30 : Pratique méditative

Samedi

  • 7h-8h : Pratique méditative
  • 8h30 : Petit déjeuner
  • 10h30-12h30h : Pratique
  • 13h : Déjeuner
  • 16h30-18h30 : Pratique
  • 19h: Diner
  • 20H30 : Echanges questions-réponses

Dimanche

  • 7h-8h : Pratique méditative
  • 8h30 : Petit déjeuner
  • 10h30-12h30h : Pratique
  • 13h : Déjeuner
  • 14h30 : Départ

Aurélie Gendron

Yoga du cachemireAurélie Gendron est thérapeute de Shiatsu, installée à Deauville depuis 2005. Dévouée à la recherche spirituelle qui se décline à travers un chemin de rencontres essentielles, dont l’enseignement en 1998 d’Arnaud et Denise Desjardins qui a clarifié certains antagonismes psychologiques.

Puis en 2010, la rencontre douce et radicale à la fois avec la tradition non duelle du Shivaïsme du Cachemire dont son enseignant Éric Baret lui transmet la voie depuis 2014.

Tarifs

Le prix constitué des frais pédagogiques (part animateur) et de l’hébergement en pension complète (part L’arbre aux étoiles).

Frais pédagogiques: Tarif libre et en conscience
Hébergement en pension complète : 220 €
Supplément chambre seule : 35€/nuit (dans la limite des disponibilités)

Prestations

  • Enseignements et pratique
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe).
  • Pension complète (petit déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Aurélie Gendron : aurelieyoganormandie.com ou 06.82.16.84.54
http://aurelieyoganormandie.com/


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