Stage de Yoga: « Se ressourcer dans l’espace du cœur »

du 21 au 23 juin 2024 / Animateur.rice : Carine Leboeuf

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Approche

Un week-end pour marquer une pause ressourçante, dans un écrin de verdure proche de la mer.
Pratiques en intérieur et extérieur, marches méditatives dans l’herbe, repas colorés et vivants.
Pour se régénérer en profondeur.

L’été, la nature chemine vers la pleine maturité et l’abondance. Il est préférable de ne pas en faire trop, de ralentir, et prendre le temps de vivre, jouir de l’instant présent. Nous sommes invités à mobiliser le corps tout en douceur et en lenteur, explorer sa mobilité et son amplitude facilitées par la chaleur.

Pitta est le dosha de l’élément Feu relié à l’été : principe de transformation, qui lorsqu’il est équilibré nous rend vifs, motivés et concentrés, avec une bonne capacité d’assimilation physique et mentale. En excès néanmoins cette énergie peut nous brûler et amener irritabilité et fatigue.

Pour pacifier Pitta, nous allons inviter douceur et fraîcheur avec la thématique de la Lenteur et de l’Intériorité. L’exploration du mouvement lent et fluide nous invite au lâcher-prise, mais aussi à développer une grande qualité de présence et d’attention, quasi méditative, propre à la polarité Yin (pour contrebalancer la polarité Yang, très présente en été, qui elle extériorise dans l’action).

L’été est également la saison du Cœur : c’est l’occasion d’en prendre soin, d’être doux et bienveillant avec soi-même. La pratique est axée sur un esprit de non-compétition, de non-jugement. Les qualités de patience et de contentement sont mises à l’honneur, afin de nous aider à descendre des sommets du mental, poser un autre regard sur nous-mêmes et notre vie.

Le Cœur est cet espace au creux de chacun de nous, nid de l’âme individuelle, qui nous rattache à notre humanité profonde et la transcende par sa dimension immanente et intemporelle. Bien au-delà de la compréhension émotionnelle qui lui est souvent associée, il est ce point de rencontre de l’axe vertical de reliance et de l’axe horizontal d’incarnation : la croisée des chemins du vivant. Sa purification et clarification dans la pratique, permet de l’alléger pour retourner à sa dimension divine et intuitive.

Au programme :

Vendredi

  • 15h30 : Arrivée
  • 16h : Cercle d’Accueil
  • 17h-18h30 : Yin Yoga
  • 18h45-19h45 : Yoga Nidra
  • 20h Dîner

Samedi

  • 8h-8h30 : Méditation
  • 8h30 : Collation légère
  • 9h30-11h30 : Hatha Yoga
  • 12h : Brunch
  • 13h-17h : Temps libre
  • 17h-18h30 : Yin Yoga
  • 18h45-19h45 : Yoga Nidra
  • 20h Dîner

Dimanche

  • 8h-8h30 : Méditation
  • 8h30 : Collation légère
  • 9h30-11h30 : Hatha Yoga
  • 12h : Brunch
  • 14h: Départ

Carine Leboeuf

Thérapie transpersonnelle, Sophrologie, Relaxation, Yoga

Je suis diplômée de l’Ecole Française de Yoga, école dirigée par Ysé-Tardan Masquelier, et reconnue par l’OPQF et la FFP (organismes de qualification de formation professionnelle) Je suis régulièrement les stages de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Après une pratique personnelle de 10 ans et ce cycle de formation pratique et théorique de 900 heures en 4 ans, j’enseigne le Yoga depuis 12 ans en cours collectifs et individuels. J’ai à cœur de transmettre cette discipline qui a changé profondément ma vie et ma perception du monde, et à accompagner chacun et chacune sur la voie de l‘épanouissement. C’est une aventure humaine enrichissante, gratifiante et exigeante, qui me remplit de joie.

Je suis également Sophrologue et Relaxologue, diplômée de l’institut Isthme Formations après une formation de 3 ans. J’anime des séances individuelles et de groupe autour des immenses possibilités de la « relaxation de l’être », au sens de relâcher et libérer ce qui est à l’intérieur, aller à la rencontre des profondeurs pour faire émerger les possibles, par un assouplissement de toutes les structures, physiques et psychiques. Toutes les pratiques plongeant l’individu en ondes Alpha participent de ces voyages aux confins de l’inconscient.

Enfin, je suis Praticienne en Thérapie psycho corporelle et transpersonnelle après une formation de 4 ans. Je propose, dans la globalité de ces univers englobant la totalité de l’humain, un travail par le corps, le mouvement, l’expression dansée, la bio-énergie, le souffle, avec une importance toute particulière donnée aux états modifiés de conscience, comme porte d’exploration et de libération.

J’ai à cœur d’accompagner l’être humain sur son chemin d’évolution, et de l’aider à rayonner sa lumière.

carinearenayoga@gmail.com – 06 88 32 78 02

le site internet de Carine

Informations pratiques

Notre page de Foire aux questions

Le prix du stage s’élève à 400€. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))

Frais pédagogiques 130 €

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement en pension complète 270 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 50€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique (10h)
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Cuisine végétarienne préparée par Céline Van Daële, diététicienne, naturopathe, et cheffe à l’Arbre aux étoiles depuis 2017. Elle élabore les menus et cuisine avec son compagnon Yann, permaculteur, qui produit une partie des légumes. Ils utilisent des produits bio et de saison pour préparer des repas colorés et gourmands sans lait de vache, crème fraîche ou beurre. Les repas sont préparés sur place et mis à disposition, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, remplir le lave vaisselle, etc.) dans une ambiance participative et familiale.

L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.

Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.

Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.

En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).



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ACOMPTE Hébergement stage Yoga Carine 21-23 juin 2024
100,00
Illimité
SOLDE Hébergement stage Yoga Carine 21-23 juin 2024
170,00
Illimité
ou TOTAL Hébergement stage Yoga Carine 21-23 juin 2024
270,00
Illimité
Je choisis de donner 10€ de plus pour compenser l'inflation et soutenir le lieu
10,00
Illimité

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