Yoga et ressourcement avec Alice Vivian (pont du 8 mai)

du 8 au 12 mai 2019 / Animateur : Alice Vivian

Approche

ATTENTION STAGE COMPLET – possibilité d’être en liste d’attente

Je vous propose de déconnecter les portables et ordinateurs, pour mieux se reconnecter à la nature et à soi, dans un lieu ressourçant et authentique, entre terre et ciel : l’éco-lodge de l’Arbre aux étoiles en Normandie. Faire une pause, s’immerger en pleine nature, respirer, prendre soin se soi, pour se retrouver… Adoptez la slow attitude, rechargez les batteries, dans la joie et le partage !

Décélérer … Au programme :

• Retrouver l’harmonie entre corps et esprit avec la pratique du Yoga intégral, des méditations et temps de reconnexion à soi, dans un espace harmonieux et naturel : 2 cours de yoga par jour, des méditations (guidées, libres et marchées) et autres ateliers de partages autour du yoga et du bien-être.
• Se balader dans la nature, éveiller ses sens, prendre du temps pour soi.
• Soigner son alimentation : des délicieux repas, que du bio, local et végétarien : beau, coloré, bon pour le corps et l’esprit!
• Se reposer au spa, profiter d’un bon massage ou simplement lire dans l’herbe au soleil.
• Profiter d’échanges et moments de convivialité avec le groupe, partager et célébrer la vie.

Au programme :

Mercredi

• Arrivée à partir de 11h30/12h
• Déjeuner
• Présentation du programme et découverte du lieu
• Temps libre
• 18h: Yoga du soir
• 20h15 : Dîner
• Echanges, lectures, musique – rituel de bienvenue

Jeudi, Vendredi et samedi

• 8h : Tisanes, fruits secs à disposition
• 8h30-10h30 : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – travail sur les chakras)
• 11 h : Grand brunch sucre salé
• 13h00 : Temps libres (balades dans la nature, randonnées, visites touristique, spa (sauna) et possibilité de massage (à réserver avant le départ), lecture, piano, jeux etc…)
• 18h-20h: Cours de yoga doux et méditations
• 20h15 : Diner
• Echanges, lectures, musiques, danse …selon l’humeur du groupe….et surprises

Dimanche

• 8h : Tisanes, fruits secs à disposition
• 8h30-10h30 : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – travail sur les chakras)
• 11 h : Grand brunch sucre salé
• Rituel de départ
• Temps libre ou départ

Alice Vivian

Professeur certifié en Yoga Intégral selon l’école de Swami Satchidananda (200 RYT – certificat international reconnu par Yoga Alliance), pratiquant la MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), la yoga thérapie, le Reiki, la lithotherapie et la CNV (communication non violente). Alice aime partager sa passion pour les traditions orientales, les neurosciences ainsi que pour les dynamiques collectives, à travers des ateliers de reconnexion à soi et aux autres.

Issu de la pure tradition indienne, le Yoga Intégral est un système philosophique et scientifique qui permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour maladies cardiaques du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, gestion du stress, yoga pour personnes âgées, etc…). Pratique posturales, nutrition, respiration, relaxation, méditation et philosophie, sont des aides précieuses dans notre quotidien souvent agité et stressant.

«  Je crois que nous avons tous en nous d’incroyables capacités d’auto-guérison ainsi qu’un accès permanent à un bonheur profond. Il me tient à cœur de partager ce que l’on m’aura transmis, pour apporter des solutions à tous ceux en quête d’un véritable mieux-être. » Alice

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Prestations et conditions

• 8 cours de yoga de 2h, méditations, ateliers et échanges, petits cadeaux de bienvenue…
• Quatre nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète, repas préparés par l’équipe de l’arbre aux étoiles
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès

Contact animateur
Alice Vivian: Tél : 06 10 19 13 78 – alicev.yoga@gmail.com
Page facebook
www.alice-vivian.com

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparéé par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

ATTENTION STAGE COMPLET – possibilité d’être en liste d’attente

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

• en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
• en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage
• ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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