du 6 au 9 juillet 2018 / Animatrice : Maria Rosillo Boudon
Approche
Je vous propose d’expérimenter une pratique vinyasa le matin après un thé et/ou un jus de fruits pour une pratique légère et le ventre au repos. Nous travaillerons sous forme d’ateliers les ajustements et enchaînements, et nous prendrons le temps de voir des postures plus difficiles pour chacun. Nous respirerons le bon air normand à travers des exercices de pranayama, ainsi que de visualisation. Puis nous rejoindrons le brunch matinal que nous savourerons après cette pratique intense.
Vous aurez ensuite quelques heures de libre pour profiter du lieu, vous faire masser ou vous promener dans la campagne environnante et/ou au bord de la mer. En fin d’après-midi, nous nous rejoindrons pour une pratique détente: yin yoga, pranayama, et yoga des yeux. Puis il sera temps de nous diriger vers la table du dîner.
Programme
Vendredi
- Arrivée à partir de 16h et goûter de bienvenue
- Pratique de yin de 17h à 18h30
Samedi et dimanche
- Pratique de 2h30 de Vinyasa de 8h00 à 10h30
- Le soir, pratique de Yin de 17h à 18h30
Lundi
- Pratique de 8h00 à 11h – Mélange de vinyasa et de yin yoga.
- Départ après le brunch
Animateur
Comédienne durant plus de quinze ans, formée à l’Ecole Supérieure d’Art Dramatique de Paris, Maria Rosillo Boudon a souhaité se consacrer pleinement au yoga il y a plusieurs années.
Suite à une pratique régulière chez Gérard Arnaud (fondateur de la Fédération Française de Yoga), elle a suivi la formation diplômante qu’il propose. Dans une quête de savoir, elle continue à suivre des stages (Inde, France…), des ateliers et des masters class avec des professeurs qui lui transmettent savoir et sagesse. Ayant découvert les bienfaits du yin yoga lors de cours réguliers et de stages, elle est allée se former au yin yoga au Dojo de la Piaz avec Cécile Roubaud . Formation validée par un diplôme yoga alliance. Enfin, Maria pratique également la réflexologie plantaire.
Elle apprend chaque jour auprès des élèves qui lui font l’honneur de lui accorder leur confiance afin de les guider dans leur pratique. «Le yoga a changé mon existence. Au-delà de l’indispensable bien-être physique, il m’apporte sérénité, confiance, lâcher-prise ainsi qu’une joie profonde.»
Tarifs
Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place, le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.
| Frais pédagogiques : | 150€ pour les adhérents à l’association Yogamania, sinon 165€ |
| Hébergement en pension complète : | 345 € |
| Supplément chambre seule : | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités) |
| Tarif non résident* : | 125 € (droit d’entrée, déjeuners et pauses) |
* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.
Prestations
- 12 heures de pratique
- Trois nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
- Pension complète (brunch, diners et pauses)
- Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Plus de détails sur les conditions générales.
Plus d’informations
Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (informations relatives aux modalités d’accès sur la page contact du site).
Maria Rosillo Boudon : 06 60 82 73 41 – vivayoga@free.fr – http://www.vivayoga.fr
http://www.yogamania.fr
S’inscrire
Vous souhaitez assister à ce stage ou vous renseigner ? Merci de compléter le formulaire ci-dessous…
Notez que toute inscription requiert le versement d’un acompte de 100€ non restituable en cas d’annulation.
