Yoga Vinyasa avec Benoit le Gourrierec (Oct. 18)

26-28 octobre 2018 / Animateur : Benoit le Gourrierec

Approche

Yoga Vinyasa au printemps avec Benoit le Gourrierec - 22 au 24 avril 2016 - L'arbre aux étoilesLa pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre « Soi ».

Benoit recherche dans sa pratique et dans son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.

Programme :

Le vendredi

  • Accueil des stagiaires à partir de 16h
  • 16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • Séance de yoga de 18h à 20h