Yoga Vinyasa avec David Nakache

13-15 mars 2020 / Animateur : David Nakache

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Approche

À l’approche du printemps, je vous invite à me rejoindre le temps d’un week-end pour un stage de yoga à l’Arbre aux Étoiles en Normandie. À tout juste 2h de Paris, venez vous ressourcer dans cet eco resort posé dans un écrin de verdure. Pour refaire le plein d’énergie et de Prana, pratique de yoga Vinyasa durant deux matinées, yoga détente, méditation et pranayama en fin de journée.

Au programme :

Le vendredi

  • Accueil des stagiaires à partir de 16h
  • 16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • Séance de yoga de 17h30 à 19h30
  • 20h30 : dîner végétarien

Le samedi

  • 8h15 Tisanes et fruits secs
  • Séance de yoga de 8h30 à 11h
  • 11h30 : brunch végétarien / après-midi libre (visites / massages / spa)
  • 16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • Séance de yoga de 17h30 à 19h30
  • 20h30 : dîner végétarien

Le dimanche

  • 8h15 Tisanes et fruits secs
  • Séance de yoga de 8h30 à 11h
  • 11h30 : brunch végétarien / fin du stage après le déjeuner
  • Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.

David Nakache

Steward de formation, David parcourt le monde depuis bientôt 20 ans. Des années remplies de voyages, de découvertes à couper le souffle et de sourires sont venues illuminer son chemin. Hasard des rencontres ou pas, le Yoga est venu montrer le bout de son nez il y a 4 ans et lui a permis de grandir encore…

Depuis ce jour, il a débuté le plus beau et le plus long des voyages… le voyage vers Soi.
« Le but du yoga est de réaliser la connaissance du Soi en développant notre sensibilité et en aiguisant notre clarté de vision. »

​Certifié 200H par la Fédération Française de Yoga, méthode Gérard Arnaud à Lausanne en Vinyasa et Hatha yoga, il propose à la fois une pratique dynamique et exigeante et ce dans le respect des fondamentaux de l’alignement qu’il continue parallèlement d’approfondir auprès de Peter Goss (danseur et chorégraphe) ainsi que Benoît Le Gourriérec qu’il a le plaisir d’assister et de suivre l’enseignement lors de ses retraites, stages et ateliers.

Tarif

Le prix du stage s’élève à 350 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animateur (règlement direct auprès de lui-elle)

Frais pédagogiques 120 € et 100€ chacun si vous venez à deux

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Hébergement en pension complète 230 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison
Tarif non résident* 100 €

* Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place car ils habitent à proximité (attention, nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement. Il couvre les repas, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…) sans hébergement ni petit déjeuner. Ce montant est à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations et conditions d’accueil

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon trois modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: les repas (et les pauses) sont assurés par l’arbre aux étoiles ainsi que le service. Il sera toutefois demandé aux participants d’apporter leur aide au moment de débarrasser le couvert.
en repas livrés: les repas sont assurés par l’arbre aux étoiles mais le service est entièrement assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en repas livrés et inclue donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique (9h)
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Pension complète (voir rubrique informations pratiques concernant les repas) en mode repas livrés
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation et accès: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embraqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune.
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animateur
David Nakache – d_nakache@yahoo.com – 06 51 40 76 79
Page Facebook de David.

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, débarrasser, lancer le lave vaisselle, laver les plats de présentation à la main), dans un esprit collaboratif de Karma Yoga.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne en sélectionnant la ligne « ACOMPTE », vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

  • en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne « TOTAL » correspondant à la totalité de l’hébergement)
  • en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage lorsqu’un mail vous est adressé concernant l’organisation logistique (choisir alors dans la commande la ligne « SOLDE » de l’hébergement et le supplément chambre seule éventuel)
  • ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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Unlimited disponible
ACOMPTE Hébergement Yoga David Nakache 13-15 mars 2020 100,00
Unlimited disponible
SOLDE Hébergement Yoga David Nakache 13-15 mars 2020 130,00
Unlimited disponible
TOTAL Hébergement Yoga David Nakache 13-15 mars 2020 230,00

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