Le chant d’Ostara

du 17 au 19 mars 2023 / Animatrice : Alice Dugast

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Approche

C’est en Normandie que je vous invite à me rejoindre dans ce lieu tout en nature et poésie, l’arbre aux étoiles.

Lorsque la forêt se réveille, que la lumière du printemps nous appelle, il est temps de remercier l’hiver et de faire le pas. Ce passage vers l’équinoxe porte en lui la fertilité, la créativité et l’harmonie des forces masculines Yang et féminines Yin.

Un long week-end pour nous guider dans ce passage et célébrer. Nous réveillerons toutes les parcelles de nos corps à travers le mouvement, mais aussi à la rencontre de nos voix, pour explorer nos terres intérieures, oser, et s’offrir cette médecine sublime qu’est le chant.

Yoga, Pranayama, Do-in, Chant, Yin et bain sonore, Flow des déesses, Écriture intuitive, Rituel d’Ostara

Au programme :

Vendredi

  • Arrivée à 16h : balade et thé de bienvenue, visite des lieux, sauna…
  • 17h30 Yoga pour atterrir
  • 19h00 dîner
  • 20h30-22h : Cercle d’ouverture, Yin et bain sonore

Samedi

  • 09h00 à 11h00 : Salutation au soleil, pranayama et Yoga de la voix
  • 11h30 : Brunch
  • 13h00 à 15h00 : Temps libre (marche avec sentiers accessibles depuis l’Arbre aux étoiles, lecture, balade…)
  • 15h00 à 17h00 : Atelier Flow des déesses et peinture de force
  • 18h30 : Dîner
  • 20h00 à 22h00: Kirtan

Dimanche

  • 09h00 à 12h00: Yoga flow, auto-massage, et rituel magique d’Ostara
  • 12h30 : Brunch
  • Possibilité de rester sur les lieux l’après-midi

Alice Dugast

Musicienne nomade, je découvre le yoga sur la route des concerts entre la France, la Sardaigne et les États-Unis. Dans un tourbillon artistique, je pratique et rencontre plusieurs professeur(e)s de Yoga à travers mon voyage, ou cette discipline deviendra partie intégrante de ma vie. La tournée terminée, je m’en vais en Inde étudier le Vinyasa Yoga à Mysore et j’obtiens mon diplôme certifié YOGA ALLIANCE US dans l’école Samyak Yoga auprès du Yogi Trupteesh Nagaraj Hurikadale (2017).

Le voyage continue au Canada où je me forme en massothérapie à l’A.M.S. pour approfondir mes connaissances et ma compréhension du corps humain à travers les techniques suédoise puis en Yoga thaï au sein de l’école Lotus
Palm. Je poursuis mes études de manière plus holistique à travers les plantes, les minéraux et l’approche énergétique du Yoga auprès de Sylvie Tremblay, Yogacharya (2019). En France, je suis la formation de Philippe Beer Gabel en Yin Yoga et Yoga Nidra, initiation au Yoga de la voix (2020) puis celle de Tom Lemann exclusivement en Yoga de la Voix (2022).

Je découvre avec joie le massage liftant d’inspiration « Kobido » et me forme auprès de Vanessa le Seviller (2022). Je participe à des ateliers, retraites et transmissions sur différents sujets autour du féminin sacré, de l’art et de notre relation au monde. Parmi eux, je citerai « les enseignements égyptiens » d’Iris Cantin, « retraites et cercle de Femmes » de Zoé Poirot, « l’ethno herboristerie cueilleuse » de Marilyn Brentegani, les stages « Vocal Odyssey » de Nessi Gomes.

J’enseigne une pratique où je guide avec détail mais j’invite aussi chacun et chacune à explorer le mouvement de façon intuitive et libre à l’écoute du corps et des sensations. Le yoga symbolise l’union, j’aime mélanger mes passions et ce qui me touche pour offrir des moments particuliers, dédiés, avec cœur.

Tarifs

Le prix du stage s’élève à 390 € (ou 420€ après le 18 décembre). Il est composé des frais pédagogiques (part animatrice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès dAlice)

Frais pédagogiques early bird 130€ avant le 18 décembre et 160 € au-delà

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement en pension complète 260 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

Prestations et conditions d’accueil

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en pension complète et inclut donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique
  • Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation et accès: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animatrice

le site internet d’Alice
alice.dugast@gmail.com
06.49.85.96.30

Hébergement
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre.
Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres (présence de couples, participants hommes & femmes..).

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles avec son compagnon Yann, passionné de permaculture. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative en constituant des équipes.

 

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

NB: dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid font systématiquement l’objet d’un report sous forme d’avoir valable 18 mois ou éventuellement d’un remboursement intégral, sur demande, excepté lorsque l’annulation intervient moins de 48h avant le début du stage et que nous sommes engagés sur une quantité auprès de nos cuisiniers indépendants.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé au plus tard le jour d’arrivée (par chèque ou en espèces). Vous pouvez aussi le régler en ligne d’ici au stage en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra par ailleurs environ 2 semaines avant le stage.

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ACOMPTE hébergement chant d'Ostara - 17-19 mars 2023
100,00
Illimité
SOLDE hébergement chant d'Ostara - 17-19 mars 2023
160,00
Illimité
TOTAL hébergement chant d'Ostara - 17-19 mars 2023
260,00
Illimité

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