Retraite créative : dessin méditatif avec la méthode Zentangle®

du 20 au 23 août 2021 / Animateur : Ludivine Schott

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Approche

Un stage de 4 jours en Normandie pour pratiquer un art méditatif, la méthode Zentangle® dans un lieu ressourçant en pleine nature.

Du 20 au 23 août 2021, je vous invite à faire une pause créative dans une bulle de bien-être : l’écolieu l’Arbre aux étoiles, en Normandie. Cette parenthèse vous offrira un moment de détente pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature.

Je vous ai préparé un programme plein de douceur et de créativité. Le dessin méditatif (Zentangle®) sera au cœur de ce stage, il y aura aussi de la vannerie sauvage et pour celles et ceux qui le souhaitent des massages, une randonnée et de l’équitation de loisir.

La méthode Zentangle® permet d’explorer sa créativité d’une manière amusante et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! Ce n’est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l’on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Les ateliers proposés vous feront découvrir la philosophie et les étapes de cette méthode, ainsi que toutes les techniques de base. Le cœur de la retraite sera dédié à la création d’un dessin de style Renaissance inspiré par le nautilus, il sera orné de motifs organiques et aquatiques. Laissez-vous guider un trait à la fois !

La vannerie spiralée est agréable rapidement et permet de réaliser des objets sympa sans maîtrise préalable. Ce style de vannerie est aussi à même de laisser aller l’esprit créatif par le biais d’une grande diversité de formes. Lucile nous fera découvrir les techniques de cet artisanat. Si le temps le permet, nous pratiquerons à l’extérieur.

Public
Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Le stage aura lieu avec un minimum de 12 inscrits.

Au programme :

Vendredi 20 août

  • Arrivée à partir de 16h
  • Présentation du programme et découverte du lieu
  • 18h-19h : séance de relaxation créative
  • 20h : dîner
  • Temps libre


Samedi 21 août

  • 8h : petit déjeuner
  • 9h30-12h : atelier Zentangle
  • 12h30 : déjeuner
  • 13h30-17h30 : temps libre (spa, massage, balade, lecture, piano, jeux etc…)
  • 17h30-19h30 : atelier Zentangle (Nautilus)
  • 20h : dîner
  • Relaxation créative (1h) pour celles/ceux qui le souhaitent ou temps libre

Dimanche 22 août

  • 8h : petit déjeuner
  • 9h30-11h30 : atelier Zentangle (Nautilus)
  • 12h30 : déjeuner
  • 13h30-17h : temps libre (spa, massage, balade, lecture, piano, jeux etc…)
  • 17h-19h30 : randonnée dans la campagne normande (facultatif) ou temps libre
  • 20h: dîner
  • Relaxation créative (1h) pour celles/ceux qui le souhaitent ou temps libre

Lundi 23 août

  • 8h : petit déjeuner
  • 9h30-12h : atelier vannerie spiralée (en extérieur si le temps le permet)
  • 12h30 : déjeuner
  • 14h-15h30 : atelier Zentangle (Nautilus)
  • 15h30 : cercle de fermeture
  • 17h : départ

Animatrices

Ludivine Schott, enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018, formée aux États-Unis par les créateurs de la méthode.
Site web croquinotes-gribouillage.comFacebookInstagram

Lucile Fourtier, animatrice de l’atelier vannerie.
Site web www.escargotier.org/vannerie-sauvage

Tarifs

Le prix du stage s’élève à 495 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animatrices à leur régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animatrices (règlement direct auprès d’elles)

Frais pédagogiques 165 € (ateliers Zentangle et vannerie, matériel compris)

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement en pension complète 330 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

Prestations et conditions d’accueil

Ce stage inclue les prestations suivantes:

  • Méthode Zentangle : 1 atelier sur les bases de la méthode, 1 série d’ateliers “Nautilus”, séances de relaxation créative, au total 11 heures de pratique ;
  • Vannerie : initiation à la vannerie spiralée ;
  • Randonnée (facultatif) ; De nombreux sentiers de randonnée parcourent la campagne alentour.
  • 3 nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe) ou tente aménagée au choix. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre);
  • Pension complète, repas préparés et livrés par l’équipe de l’Arbre aux étoiles (voir rubrique repas), service participatif ;
  • Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation).
  • Temps libre pour profiter du lieu, se balader, lire, ou ne rien faire. La répartition des plages de temps libre sera adaptée en fonction des envies du groupe (demi-journée, plage de 2 heures,…).
  • Accès au spa/sauna infrarouge (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
  • En option: Equitation de loisir (balade, cours collectif ou particulier) à la ferme équestre de la Fresnelle, 500 m du gîte

Informations pratiques

Localisation et accès: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embraqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animatrice
ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com
le site internet de Ludivine

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Concernant la part Pédagogique, pré-inscription en ligne sur www.croquinotes-gribouillage.com/calendrier

Toute inscription requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire) et le règlement d’un acompte (correspondant en l’occurrence à la totalité de la part due à l’arbre aux étoiles) qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

NB: dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid font systématiquement l’objet d’un report sous forme d’avoir.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

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Unlimited disponible
ACOMPTE Hébergement Stage Zentangles 20-23 août 2021 100,00
Unlimited disponible
SOLDE Hébergement Stage Zentangles 20-23 août 2021 230,00
Unlimited disponible
TOTAL Hébergement Stage Zentangles 20-23 août 2021 330,00

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