Yoga Vinyasa avec Benoit le Gourrierec (Oct 2024)

25-27 octobre 2024 / Animateur : Benoit le Gourrierec

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Approche

Yoga Vinyasa au printemps avec Benoit le Gourrierec - 22 au 24 avril 2016 - L'arbre aux étoilesLa pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre « Soi ».

Benoit recherche dans sa pratique et dans son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.

Programme :

Vendredi

  • Accueil des stagiaires à partir de 16h
  • 16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • 18h-19h30 : les bases du vinyasa
  • 20h : dîner végétarien

Samedi

  • 8h15 Tisanes et fruits secs
  • 8h30-11h : vinyasa pratique + atelier « asana lab »
  • 11h30 : brunch végétarien / après-midi libre (visites / massages / spa)
  • 16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
  • 18h-19h30 : yin yoga
  • 20h30 : dîner végétarien

Dimanche

  • 8h15 Tisanes et fruits secs
  • 8h30-11h : vinyasa pratique + atelier
  • 11h30 : brunch végétarien / fin du stage après le déjeuner
  • Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.

Benoit le Gourrierec

Benoit-le-gourrierecBenoit le Gourrierec pratique le yoga depuis près de 15 ans. Il a suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000 et enseigne dans son studio à Paris depuis 2006. Il a approfondi son apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008.

Il continue de pratiquer et d’apprendre chaque jour à travers sa pratique et l’enseignement de Gérard Arnaud et de Peter Goss, danseur et chorégraphe.

Benoit le Gourrierec – info@yogabenoit.com – http://www.yogabenoit.com

 

Informations pratiques

Notre page de Foire aux questions

Le prix du stage s’élève à 370€ et est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Frais pédagogiques : 100€ à régler à Benoit
Hébergement en pension complète : 270€ à régler à l’arbre aux étoiles (voir en bas de page)
  • Pratique du Yoga (4 cours)
  • Deux nuitées en chambre partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
  • Pension complète (brunchs, diners et pauses) préparés par Fabien, chef spécialisé en permaculture
  • Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre.
Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres (présence de couples, participants hommes & femmes..).

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).


Cuisine végétarienne gourmande locale et bio préparée par Fabien Prudhomme, A la cuisine choisie, ancien chef à la ferme du Bec Helloin, qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles.
Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les allergies strictes doivent nous être communiquées au moins une semaine avant le stage, les intolérances légères peuvent être signalées mais il ne sera pas possible de tenir compte des intolérances de chacun, merci de votre compréhension.
Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative en formant des binômes ou des trinômes selon la taille du groupe.

L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé au plus tard le jour d’arrivée (par chèque ou en espèces). Vous pouvez aussi le régler en ligne d’ici au stage en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra par ailleurs environ 2 semaines avant le stage.

Plus de détails sur les conditions générales.

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

NB: dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid font systématiquement l’objet d’un report sous forme d’avoir valable 18 mois ou éventuellement d’un remboursement intégral, sur demande, excepté lorsque l’annulation intervient moins de 48h avant le début du stage et que nous sommes engagés sur une quantité auprès de nos cuisiniers indépendants.



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S'inscrire (part l'arbre aux étoiles) :

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
ACOMPTE Hébergement stage Yoga Benoit 25-27 oct 2024
100,00
Illimité
SOLDE Hébergement stage Yoga Benoit 25-27 oct 2024
170,00
Illimité
ou TOTAL Hébergement stage Yoga Benoit 25-27 oct 2024
270,00
Illimité

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